加强自身防护,谨防病从口入
居家期间,易感人群要配合做好各项防疫措施,非必要不外出,不去人群聚集场所。
如果必须要出门时,一定要记得规范佩戴口罩,且不要为了节约而重复使用。
做核酸检测时,保持2米安全距离,回家后流水洗手,换鞋、做好相应物品的消毒。
收到快递后,先在室外用酒精湿巾或者含氯消毒液擦拭消毒,再放在通风处静置半小时。
坚持做好手部卫生,按七步洗手法搓洗,或者使用免洗手消毒液按七步洗手法的动作揉干双手,清除手部污物和细菌,预防接触感染,减少疾病传播。
倡导健康生活,提升自身免疫力
要保障充足和规律的睡眠,充足良好的睡眠不但有助于维持机体正常的免疫功能,更是保持精力充沛、精神愉悦的前提,要少熬夜、早睡觉、睡好觉。
要保证健康饮食,食物种类要丰富多样,荤素搭配,保证营养均衡,注意补充适量的蛋白质、维生素。
要多喝水、用水或盐水适当漱口,保持口鼻湿润。不接触、购买和食用野生动物,避免接触或食用未经高温处理的动物产品。
家庭用餐,实行分餐制或使用公筷等措施,减少或杜绝烟酒,多喝温开水。
牢记适度锻炼运动,保持良好心态。
定期科学消杀,确保环境清洁
新冠病毒主要通过空气传播,保持空气洁净,除了开窗通风外,给空气进行消毒是既治标又治本的方法。
推荐使用能有效杀灭病毒的空气消毒产品,如AOE空气消毒机,对空气中的新冠病毒主动出击,进行消杀,有效切断病毒的传播途径,降低感染风险。
AOE空气消毒机是由央企中国电科芯片技术研究院研发制造,能够高效阻断飞沫、气溶胶传播,可以在人员正常流动和相对封闭的环境下安全高效消毒杀菌,形成防疫屏障,持续净化空气,营造森林氧吧般的室内环境,从源头上持续解决空气安全问题,阻断疫情传播链,全天候保障我们和家人生命健康安全。
岁末将至,敬颂冬绥,我们必须切实做好自身防护,加强对空气质量变化的敏感度,才能真正告别谈“疫”色变。
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