忙碌了一天后躺在床上舒舒服服睡个觉是很多人期待的事情，但是现实生活中却有很多人存在睡眠问题，而在影响睡眠的众多原因中床垫是不可忽视的一个因素。

实际上，一张好的床垫不仅能够提升睡眠质量，对腰背、脊柱等健康也非常重要。不过，这一切的前提是能够选对床垫。那么在关于挑选床垫的各种“经验”中哪个是科学的？软or硬的真相是什么呢？莱眠以多年生产制造经验为基础，从专业的角度为你解读。

硬床垫睡起来不放松

很多人都会有这样的经历：当纠结床垫的软硬时，总是会有长辈来建议选择硬一些的，理由是这样对脊椎好，不会驼背。而长辈们之所以有这种思想是受到千百年来的传统文化影响，尤其孔子的 “立如松、坐如钟、卧如弓”更是脍炙人口，被奉为圣条。

但是睡过硬板床的人都知道，真的很累！身体都感觉不舒服了，那么一定是不对的。同时，莱眠在研究中也发现，当人体睡在过硬的床垫上时是对身体不好的。因为，在过硬的床垫上，人体的压力要依靠头、背、臀、脚跟几个点来承受，脊柱会处于僵挺状态，这不仅会影响血液循环，更是会让睡眠起不到休息和放松的效果。

床垫也并不是越软越好

既然硬床垫睡着累，那么床垫像棉花一样软是不是就很舒服了呢？据莱眠的模拟实验，当人体躺在过软的床垫上时脊椎中端会出现下陷，时间长了非常容易导致腰酸背痛。同时，对于老年人和还在发育期的儿童来说，是会产生一定的危害的。

看到这里很多人也开始担心自己的床是不是太软，其实自己可以进行检测。如果受测者躺在床垫上时候整个人都一下子陷进去，这就表明这个床垫是有些过软的。

好的床垫可以感受到

床垫的软硬因人而异，但是秉承科学理念打造的床垫却可以适合大多数人，莱眠就是这样的一款优秀床垫。并且莱眠提醒大家，在选购床垫时可以躺在床垫上，在多次的翻身中感受床垫是否适合自己。

浏览社交平台，关于莱眠床垫的经验分享非常多，“软硬适中，躺下不塌陷，起身有回弹力”、“贴合身体，翻身无声音”、“透气性好”……如果你在为挑选床垫烦恼，莱眠是你可以信赖的品牌。

如果一个人能活80岁，那么他在床上度过的时间大约是26年，舒适的床绝对是提升幸福指数的必备品。秉持自然健康的睡眠理念，莱眠采用绿色天然健康材质打造为消费者打造健康睡眠体验。为千千万万向往生活品质的人提供一个休憩港湾，让他们在软硬适度的床垫上舒适入眠、幸福入眠。

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