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秋冬进补易消化不良,妈咪爱为肠道健康打好基础

秋冬进补易消化不良,妈咪爱为肠道健康打好基础
2022-10-28 14:19:57 来源:财讯网

        秋季的最后一个节气霜降刚刚过去,意味着冬天即将开始,许多妈妈们为了给宝宝打好基础,为入冬做准备,会选择在霜降前后给孩子进补。咱就是说,存储能量可以有,但如果进补不当的话,就会加重肠胃负担,导致消化功能紊乱,出现消化不良、腹泻等问题,那就适得其反了。

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保暖御寒,为宝宝补充热量,碳水化合物、脂肪、蛋白质的食物不可少,例如蛋白质丰富的瘦肉、鸡鸭牛肉、鸡蛋、鱼类、豆制品等,妈妈们在食材烹饪上要清淡、少油腻辛辣。有助于消化的水果蔬菜也不可少,例如冬瓜、萝卜、柚子、梨等也含有足够的维生素,增强宝宝的抵抗力,科学搭配,均衡膳食营养。

气温下降天气干燥,加上婴幼儿消化系统发育不成熟,不适应气候或者食物的变化,容易导致胃肠道消化吸收功能的紊乱,而发生消化不良。因此,妈妈们有必要了解一下消化不良的改善方法,以备不时之需。

饮食不当造成的消化不良,通过适当的饮食疗法再配合辅助药物的治疗就能取得很好的效果。饮食疗法主要是限制饮食,来减轻胃肠道负担;调节饮食结构,要全面别太单一,避免偏食、挑食的发生。

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健康的胃肠道是确保食物消化和营养吸收的基础所以孩子出现消化不良时,可及时合理的补充益生菌。例如小黄盒妈咪爱益生菌,它有很好的肠道调节作用,妈咪爱含有的屎肠球菌R026和枯草杆菌R179作为先锋益生菌,具有夺氧、供能、抑菌的作用,可以在肠道内迅速定植,恢复肠道菌群正常的衡状态。它还可以促进肠道消化酶的分泌,增加肠蠕动,帮助肠道对营养物质的消化、吸收。对宝宝腹泻、消化不良等肠道问题都能起到很好的改善效果,而且对肠道没有刺激和副作用,给宝宝吃更安全。

饮食方面特别注意外,天冷宝宝运动量不足也是引起消化不良的原因之一,身体能量消耗少,胃肠道蠕动慢,消化自然就慢了,适量的运动很重要!还有要注意腹保暖别受凉,根据天气变化随时增减衣物哦!

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责任编辑:kj005

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