现在的孩子很多都有食积的症状。积食，顾名思义，就是吃多了。

食物其实就是能量、热量，如果孩子吃得过多，就会积食生内热，中医上叫积食郁热。素朴中医院提醒大家，不要小看积食，百病以“积”为因，看似只是小小的积食，其实会导致各种小儿疾病。

积食与咳嗽

中医讲“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。食积会导致脾胃消化吸收功能和水液代谢双重障碍，聚而成痰，需要从肺排出，肺气上逆，导致咳嗽。

积食与发热

积食导致的发热叫“积热”，吃的食物都停滞在中焦，积滞时间长了就会化热，热蒸于内，体温就会高居不下。《脉经》讲：“小儿有宿食，常暮发热，明日复止，此宿食热也”。意思指孩子大多面黄、腹胀、吐泻、乳食不化、大便酸臭异常。

积食与肺炎

脾为生痰之源，肺为贮痰之器。食积损伤脾胃运化→脾虚生痰→贮痰于肺→痰阻气道→痰郁化热→肺炎高热。

积食与腹泻

食积会阻滞肠胃正常升降，导致胃气不降、脾不升清，出现腹胀腹痛，长期食积不去，腹泻就会反复发作。

积食与便秘

食物积滞肠腑，肠道蠕动减慢，积久化热，水分被肠道吸收，大便干结，大肠的传导功能失常，出现大便秘结不通。

积食不仅会让孩子难受，同样照顾的家长也会心生焦虑，素朴中医院教给大家一招茶饮消食清热。

金银花甘寒，入肺、心、胃经，孩子积食内热时，胃火比较旺，因为中焦堵了，上焦的热下不来，心肺之火也会比较大，所以金银花可以帮助清理积食产生的火气。

山楂金银花小茶饮，可以消食清热，适合两岁以上的孩子，有积食内热时喝。

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