“一只羊、两只羊、喜羊羊……我去，两点了……啊!五点了!唉，又是一个不眠夜。苍天啊!救救我吧，我要睡觉!”这是多数年轻人的状态，也是现在很普遍的一种现象，快节奏的生活导致我们的生活方式也随之加快，熬夜加班、压力陡然增大，睡眠质量也随之下降。

但失眠不同于其他疾病，每个人睡不着的原因可能都不一样，治疗失眠要因人制宜，不单要医病，更重要的是医心。对于自身无法排解的心理问题，很多人缺少的是一个专业的心理服务平台。

平安健康与平安寿险合作推出“臻享RUN”系列服务中就包含着尊享RUN Plus心理图文咨询服务。为安抚寿险客户在疫情背景下可能出现的心理紧张情绪，寿险客户自2022年4月18日起即可首次限时免费领取心理咨询服务，国家认证心理咨询师在线一对一帮你应对心理难题。

最近，购买了平安寿险的用户张先生就真切地体会到了这项服务的贴心便利和专业性。一年前张先生因工作繁忙经常加班，导致昼夜颠倒、生物钟紊乱。工作完成后，压力虽减轻，但睡眠障碍却没有改善。睡前翻来覆去，大脑仍处于兴奋状态，导致第二天感到非常疲累。长期处于这种状态之下，他的睡眠焦虑愈发严重，一到天黑就害怕无法入睡。

张先生本想去医院看看，无奈疫情影响，线下看病有些麻烦，在了解到尊享RUN Plus心理图文咨询服务后，他抱着试试看的心态来到了平安金管家APP。倾听了张先生的情况，心理咨询师为他量身制定了初步的治疗计划：接下来3个月，努力保持良好的睡眠习惯，如：尽量保持环境的黑暗、安静，睡前不激烈运动，不调动起生理的活跃等。

听从建议后，张先生的入睡困难减轻了。之后心理咨询师又通过睡眠限制——增加睡眠的渴望度、刺激控制——恢复对床和睡眠的条件反射、放松训练——减少进入睡眠状态所需的时间这几种方式进一步调整张先生的作息状态。

一段时间后，张先生的睡眠状况明显好转，睡眠质量也有所提高，焦虑的情绪随之减轻，而情绪的改善又进一步提升了睡眠质量，这无疑是令人惊喜的正向循环!张先生直言这多亏了尊享RUN Plus心理图文咨询服务，心理咨询师回应及时、建议专业、考虑周到，这个过程就让人感到贴心和安心。

尊享RUN Plus心理图文咨询服务配有平均具备多年一线服务经验的国家认证心理咨询师，他们会对客户资料进行严格的隐私保护，用户可以随时随地在尊享RUN Plus进行方便灵活的咨询，反应快、需时短、高效便捷。这项服务不仅帮助人们疏导疫情下的心理问题，还致力于帮助客户解决在日常生活中遇到的情绪和心理问题，比如亲子教育、职场困扰、家庭矛盾等。自推出以来，用户对这项服务的满意度达到了90%以上。

作为国内领先的医疗健康服务平台，平安健康依托平安集团的经验、科技、客群、资源四大优势，深度践行HMO模式，打通线上线下优质医疗资源和服务，不断将省心、省时、省钱的医疗健康服务送进千家万户。

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