一进入到秋天这个“阳消阴长”的过渡阶段，早晚温差就开始拉大了，气温变化频繁，堪比小孩子的脸。为了尽快适应逐渐变冷的气候，均瑶味动力青幽爽益生菌乳酸菌饮品提醒您：想在秋季拥有一个良好的身心状态，调理养护正当时。快来一起跟均瑶味动力青幽爽益生菌乳酸菌饮品开启秋日新生活吧！

一、为健康生活加码，避免秋乏

秋高气爽，天气不再炎热，正是出行的好时候！可以开始适度加大运动量了，但比如：跑步跳绳、爬山登高、遛狗跳操等，节假日期间还可以适当进行远游，观赏秋日专属的美景，既能呼吸新鲜空气，使心情舒畅，还能增加体能消耗、促进血液循环、增强体质。当然，每日除了可以循序渐进地做一些体育锻炼外，早睡早起，保证拥有充足的睡眠时间也是非常重要的。

早上起床后，打开窗户，细嗅扑面而来的凉风中夹杂着的桂花香气，拿起一瓶均瑶味动力青幽爽益生菌乳酸菌饮品，感受美味饮品带来的舒爽滋味，开启活力美好的一整天！

二、让身心轻盈上阵，拒贴秋膘

在凉风习习的秋天夜晚，能让身心都能感受到温暖的食物莫过于火锅、奶茶和一碗热腾腾的面食了。如果你不想因为天气太冷、食欲大开而疯狂长肉，那就赶紧把合理健康、清淡低热量的饮食安排上！比如：少食生冷辛辣、油腻厚味之物，多吃梨、银耳、菠菜等新鲜果蔬，这类滋阴润燥、生津化痰的食物可以在你的一日三餐中多安排一些，还有富含多种维生素的水果，也不能忽视。

只有维持一个稳定健康的饮食习惯，才能让秋膘成为路人。#选益生菌看专利名#，均瑶味动力青幽爽益生菌乳酸菌饮品除了采用“益生菌+益生元”双益复配配方，更是特别添加了国家发明专利菌株CCFM1118，搭配CCFM1107益生菌，餐后再来一瓶，给你满满的健康营养。

三、给肌肤温润呵护，防止秋燥

秋季，不仅气温下降，空气也会因水分减少而变得干燥起来，这时的人会非常容易感觉到口舌和鼻腔都很干燥、皮肤和毛发也变得非常粗糙。古谚语道：“喉需液养，咽赖津濡”，所以，我们在日常生活中一定要注意给自己补水。如果是在外面游山玩水，那就更需要注意多喝水，给身体补充充足水分了。此外，在运动后，清洁沐浴身体时应减少碱性肥皂和沐浴露的使用，可以选择对皮肤刺激性较小的洗护用品。

洗完澡，畅饮一瓶均瑶味动力青幽爽益生菌乳酸菌饮品，既能补充身体所需水分，而且口味酸甜，清爽解腻又好喝！身心畅快状态好，金秋美景当前，才能更有动力去发掘和探索！

宜早不宜晚，现在就携手均瑶味动力青幽爽益生菌乳酸菌饮品，一起开启一个美好健康、活力满满的秋日新生活吧！不负秋日好时光，一切正当时！

责任编辑：kj005