“世界上没有什么是

一顿美食解决不了的事

如果有 那就两顿”

开心、生气、郁闷、难过

人生中每个重要时刻

“吃”这项活动永不缺席

但是你知道吗

食物能让我们感到快乐

是因为它对你的大脑“动了手脚”

壹 为什么吃能让人感到快乐?

01 多巴胺带来愉悦感

美味食物可激活调控情绪的中脑-边缘多巴胺神经系统，促进多巴胺释放，令人产生欣快感。

02 血糖升高让人满足

人体血糖水平相对较高的时候，情绪更加稳定和愉悦；血糖水平低的时候，更容易出现烦躁、易怒、情绪低落。

淀粉、糖类等碳水化合物进入人体后，能快速升高血糖，让人产生心理上的愉悦感、满足感。

03“感知糖类”让人开心

对甜味的喜好和大量摄入糖分，对早期人类存活至关重要。在漫长的进化过程中，我们变得喜欢寻找甜的东西来吃，并且吃了甜的食物会觉得很开心。

长此以往，人类作为一个物种，为了更好地生存和延续下去，就会进化出一个与生俱来的大脑系统，使我们喜欢吃甜食。

贰 食物虽能改善情绪,但也带来健康负担

据调查研究，甜食、烧烤等食物只会让人短时间心情变好，它所能带来的快乐只能维持30分钟左右，大量摄入糖分后会让血糖快速增高，增高后血糖也会同样极速下降。

血糖与情绪息息相关，当血糖变低后我们又回到了满满负面情绪的状态，血糖忽高忽低，情绪跟着大起大落，会造成甜食成瘾，糖分摄入过多，更容易带来反效果，让人更加的抑郁。

在《中国食品工业减盐指南》实践研讨会上，中国工程院院士、中国营养学会名誉理事长王陇德指出：“不健康的生活方式和行为，如高盐、高油、不合理膳食和缺少锻炼等，是当前慢性病发生和流行的主要危险因素。”美食虽好，但也需适度。养成良好的饮食习惯，能帮助我们“吃的快乐，吃出健康”。

叁 健康用盐，低盐调味，引领健康新时代

目前，减盐已被全球公认为最具成本效益的慢病干预策略之一。

国务院推出的《国民营养计划（2017-2030）》提出，预计2030年的时候，进一步提高居民的营养健康素养，让全国人均每日食盐摄入量降低20%。“健康用盐、低盐调味”正在成为新时代下的新消费选择。

尽量选择在家自己烹饪，可以帮助家庭有效控制盐量，更有助于减盐。而减少家庭烹饪用盐，在酱油选择上，选择长康极鲜达减盐酱油，用心守护你的健康。

肆 为什么首选长康极鲜达

01 食材精选，非转基因

只采用合作生产种植食材酿制，通过传统与现代工艺结合，严格选用非转基因脱脂大豆和上等小麦，经过蒸煮，发酵，压榨等各个不同周期的工艺严格酿造而成。

02 半年超日式发酵

发酵周期越长，对酱油酿造的工艺要求更高，同时口感也更好，比如极鲜达经过180多天超日式发酵，酱香浓郁，脂香突出，口感也更加饱满。

03减盐30%

长康极鲜达盐份比传统高盐酱油低30%，更符合现代国民对低钠膳食和健康饮食的需求，长康建议高血压、肾功能障碍、老人儿童等有控盐需求人群尽量选购减盐酱油。

04氨基酸态氮

氨基酸态氮含量越高，代表酱油质量越好，目前市场上的酱油氨基酸态氮含量多在0.4g/100ml至1.0g/100ml之间，而长康极鲜达酱油达到1.2g/100m，超出国家特级酱油标准0.4g/100m。

特级品质，匠心打造，

美食常伴，身体长康

极鲜达陪伴你一起唤出食材本味

尽心守护你的健康

携手同行，共同实现低盐、健康的膳食新风尚！

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

责任编辑：kj005