夏天的快乐，99%都是空调给的。

但——长时间吹空调，容易诱发干眼症。并且，临床数据显示，每年夏季是干眼症发生的高峰季节。

这究竟是为什么呢？有什么办法可以预防干眼症？

一、空调房偷走了你的眼泪

实际上，空调房是一个封闭的空间。空气得不到流通更新，导致二氧化碳的含量越来越高，加快了泪液蒸发的速度，让角膜被迫陷入“缺氧“、”缺水“的状态。

久而久之，角结膜变得干燥，泪膜稳定性下降，眼睛出现干涩、痒、红血丝、疲劳、畏光等问题。

如果不及时预防的话，干眼症还会引起口干舌燥、皮肤干燥等连锁反应。程度严重的话，会影响正常工作和生活。

二、不要小瞧干眼症

眼睛是身体最精密的器官，一旦受损，大多是不可逆的伤害。因此，临床医学将干眼症定义为：慢性眼病。

这就意味着：

第一、光滴眼药水，治标不治本。

干眼症主要包括以下4种情况：水液缺乏型、黏蛋白缺乏型、蒸发过强型和混合型。

一句话总结：缺水缺油缺泪液。眼药水只能完成暂时的、浅层的眼表湿润，但不能真正地促进泪液分泌，内源性提高眼睛水润度。

第二、干眼症需要长时间的治疗

按照目前的医疗水平，干眼症是不能完全治愈的，但能通过一些更温和、更有针对性的办法进行治疗或预防。

比如omega-3。《2011AAO干眼征综合指南》、《干燥综合征基金会国际眼科工作专家组临床指南 2015 》、《TFOS DEWS 2干眼症临床治疗指南2017》等多项权威报告，明确发现：

在干眼症人群的饮食中补充omega-3的摄入，有助于改善并预防干眼症，MGD睑板腺堵塞人群尤其适用。

三、预防干眼，优选安瞧omega-3深海鱼油叶黄素

omega-3对眼睛的好处主要有：

补油脂，增加泪液分泌量；

融睑脂，加速堵塞在睑板腺的油脂和分泌物的流通；

防炎症，抑制细菌的滋生。

促修护，针对角膜上皮细胞的受损进行修复，提高眼健康免疫力。

它和叶黄素相互结合，既润眼，又护眼，产生1+1＞2的效果，适合想预防干眼症、改善干眼症（包括MGD）等人群。

安瞧是拥有70多年历史的老牌子，对原料和品质的严苛一直是同行学习的标准。

它所采用的是RTG结构的omega-3，从极低深海小鱼中萃取，无重金属污染，比普通的鱼油高1.7倍的吸收率。

叶黄素原料来自美国凯明公司出品的FloraGLO®，游离态小分子，3大国际认证，人体吸收有效率达90%。

配方表上明确标准0防腐，0糖分，0盐分，0维A，适合长期护眼，不增加肾脏负担。

当然，预防或改善干眼症，不是一天两天就能实现，而是需要日积月累的坚持和生活习惯的改变，帮助眼睛恢复到健康、明亮、水润的好状态！

责任编辑：kj005