@岳阳教职工，您有一份教师节专属眼健康好礼待领取~

「教诲如春风 师恩似海深」

——致第38个教师节   

一根粉笔，书写过多少春夏秋冬；三尺讲台，经历过多少人来人往。

其实，老师的眼睛比我们想象“累”很多。

教师们长时间备课、批改、阅卷、长时间伏案写作及使用多媒体教学等行为在日常必不可少，这些职业习惯造成的用眼过度往往是许多教师难以言喻的苦恼。

他们比普通人更容易出现眼睛干涩、视力下降、泪液分泌少、发痒、疼痛等症状。

在此，岳阳爱尔眼科医院建议各位老师要适当运动，放松眼部。当眼部出现不适时要及时去医院就诊，确保不会错过治疗的黄金时间。同时也告诫大家平时要注意用眼卫生，多参加户外活动，劳逸结合，养成良好的用眼习惯。

「呵护眼健康，一年一眼检」

桃李芬芳，师者荣光

在2022年中秋&教师节美好节日来临之际

为更好地关爱教师们的眼健康

向广大教师致以最诚挚的敬意

岳阳爱尔眼科医院开展

呵护眼健康，一年一眼检

——教职工家庭眼健康关爱行动

呵护教师眼健康

助力老师和家人们的清晰世界！

1、活动人群

教职工及家庭成员

2、活动时间

2022年9月8日-9月30日

3、活动详情

更多活动详细内容可咨询0730-8836003

教师专属护眼攻略

01、视疲劳征兆

眼皮沉重、眼睛刺痛、眼睛胀痛、畏光、流泪、眼睛干涩、眼睛充血、精神萎靡....

02、视疲劳诱因

一般是由眼睛本身和环境两大因素引起，前者如果原本就有些眼部疾病导致视功能下降（如干眼症、屈光不正、斜弱视、老花眼、白内障等等），使患者视物费力，造成视疲劳，后者主要指工作环境光线过亮或者过暗。

03、预防和解决办法

◆注意休息，保持眼健康，常去户外，增加远距离用眼时间。

◆用眼环境一定要选择光线适宜的办公环境，可以摆放加湿器、护眼台灯。

◆使用人工泪液缓解眼睛干涩，不建议使用眼药水（含有防腐剂），若长期依赖使用眼药水，甚至可能加重干眼。

◆配镜一定要采取医学验光，这样配镜舒适度高，可以减轻视疲劳。

◆定期到眼科医院检查，排查多种眼健康因素。

亲爱的老师，祝您节日快乐！

责任编辑：kj005