新一轮换季转眼就来，面对被塞得满满当当的衣柜，心里却生出一丝“衣荒”的错觉。之前尺码已经容不下现在的自己，是时候好好进行体重管理了。

“管住嘴，迈开腿”是进行体重管理的“必经之路”，并且一定要持之以恒。除此之外，也需要掌握一些小技巧：比如定个闹钟，提醒自己每天早起喝一杯温开水，有效加速肠胃蠕动，加快新陈代谢。

如今大多数人都过着快节奏的生活，但是对于想要进行体重管理的人来说却并不友好。尤其是在吃饭的时候千万别求快，一定要细嚼慢咽。细嚼慢咽能防止进食过多，减少热量摄入，嚼得慢还会营造一种吃了很多的错觉，也可以算是一种精神上的体重管理。

同时注意减少压力，拒绝“过劳肥”。压力过大会导致身体荷尔蒙分泌过量，容易产生能量补给需求，于是就会转变成进食的欲望，很容易增重！别看压力似乎与体重管理无关，实则联系紧密，所以每天都要保持身心愉悦。

给肠道减负是体重管理中另一个值得重视的环节！肠道是人体最大的营养生产中心，80%的消化和吸收过程是在肠道内完成的，人体营养吸收与毒素排出都离不开它。换季期间气温变化比较大，肠道异常敏感，如果还有久坐不动、暴饮暴食等不良行为习惯，很容易引发肠道菌群紊乱、便秘、消化不良等问题，从而加重肠道负担，不知不觉中体重也会“增负”。

给肠道减负的过程中，如果能科学饮食，积极锻炼，同时适当补充益生菌，也许会有不错的反响。深耕肠道健康领域近30年的韩美集团同全球知名菌株原料生产商杜邦IFF合作出品的“一家益B420即食型益生菌粉”提醒您：科学帮助肠道减负，为管理体重加点料！

每袋包含300亿活菌的一家益B420即食型益生菌粉，添加了被人们称为“瘦子菌”的杜邦明星菌株乳双歧杆菌B420，同时有乳双歧杆菌Bl-04+鼠李糖乳杆菌GG协同作用，相关菌株的专利文件中，可以看到该菌株对于改善代谢紊乱，抑制体重增加与脂肪累积，降低躯干、腰腹及臀部体脂量具有一定影响。

值得一提的是，一家益B420即食型益生菌粉还隐藏着一份“硬核武器”——白芸豆提取物。众所周知，白芸豆提取物对于阻断淀粉吸收，从而减少脂肪转化几率有一定积极意义。再与乳双歧杆菌B420组成“黄金搭档”,科学补菌更轻松。

呵护肠道健康是一家益B420即食型益生菌粉的本职工作，菊粉、乳糖醇、聚葡萄糖三种益生元，能够与益生菌共同作用，促进肠道内有益菌生长，抑制有害菌繁殖。健康的肠道是体重管理的第一步。

换季来临，还在为身材发福而不能自由穿搭的你，不妨试试一家益B420即食型益生菌粉！独立包装，撕开即食，让你随时随地，畅享自由！

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