作为一名新时代的合格社畜，熬夜加班、喝酒应酬都是日常基操，不过，总这么下去，身体总有一天会垮掉，首当其冲的就是我们的肝脏，近些年越来越多的年轻人在体检中查出肝脏有问题，就是因为这个原因。所以为了保护肝脏，大家开始寄希望于护肝片，希望靠护肝片护住自己的小命。但是，护肝片到底是不是智商税？大热的Swisse护肝片真的好用吗？是否能缓解肝脏损伤呢？

为什么要护肝？

经常熬夜、喝酒会对肝脏造成巨大的伤害，如果不加以保护，任由其发展就就导致出现肝硬化、肝炎、酒精性脂肪肝等一系列健康问题，再严重甚至还会导致肝癌等不可逆的疾病。所以，如果你也总是熬夜、总是喝酒，就很有必要在事情变坏之前未雨绸缪，及时采取措施保护自己的肝脏。而保护的方法，一是戒掉不良的生活习惯，从根源上减少对肝脏的伤害；二就是靠护肝片等营养补充剂来强化肝脏健康。当然，如果你的肝脏已经出现问题，那就需要到医院寻求医生的帮助了。

护肝片是智商税吗？

先说结论：不是！一款好的护肝片可以起到很好的保护肝脏的作用。

前面说到，熬夜喝酒等习惯会导致肝脏收到伤害，而护肝片的作用原理就是通过一些养肝、护肝的成分来缓解这种伤害，强化肝脏的健康。比如常见的护肝片成分奶蓟草，可以起到唤起肝脏细胞活性、促进肝脏再生的作用，能帮助肝脏细胞形成一层保护膜，阻挡有毒物质侵害肝脏，可以明显减轻酒精过量对肝脏的损伤。还有姜黄和肌醇等常见的护肝片成分，也可以加速肝脏细胞的新陈代谢，帮助代谢脂肪和胆固醇，对于预防脂肪肝、清除肝脏炎症等都有很好的效果。总之，护肝片只要成分靠谱，的确能起到很好的护肝效果。

Swisse护肝片是否能养肝护肝？

就热度而言，Swisse护肝片可谓是只增不减，甚至近几年有越来越多的明星、健康大v都推荐并长期服用它家的产品。

从成分表上可以发现，斯维诗护肝片的主要作用成分为：奶蓟草、洋蓟、姜黄，这三种成分也是已经经过临床验证有效的护肝片成分。其中奶蓟草前面提到过，主要就是加快肝脏对毒素的代谢，促进肝脏解毒；洋蓟主要是起到抗氧化、保护肝脏细胞的作用；姜黄除了保护肝脏，还可以起到改善消化不良和胀气的作用，能够同时帮助消化道排毒。简言之，这三种成分都是非常有效的护肝成分，且Swisse斯维诗护肝片通过了TGA 认证，不含激素，较为安全可靠，需要护肝的人士大可放心食用。

总之，对于经常需要熬夜、喝酒的人群来说，Swisse斯维诗护肝片等护肝产品还是很有必要的，它可以有效保护我们的肝脏健康。但需要注意的是，营养补充剂不能当作药品使用，如果肝脏已经出现问题，还是需要咨询医生之后再决定是否要安排服用。

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