在孩子在成长发育阶段，钙和磷非常重要，对孩子的身高发育有很大的帮助，但很多家长发现，即使日常补钙，孩子仍旧存在缺钙的问题。其实，家长们应该考虑一下是不是需要补充维生素D；有些家长对维生素D的功效与作用比较熟悉，知道在关注钙磷的同时，为孩子补充足够的维生素D。

维生素D的功效与作用是什么？

一般来说，在日常饮食中适量为孩子添加牛奶、豆制品、海带、紫菜、坚果等食物，就可以为孩子补充到足够的钙磷。但充足的钙磷补充量并不代表充足的利用率，为了保障孩子对钙磷的吸收，需要额外补充维生素D。了解过维生素D的作用和功效的朋友都知道，维生素D可以促进日常饮食中钙磷的吸收，为孩子成长助力。但是，维生素D在日常食物中的含量非常低，很难在日常饮食中吸收到足够的补充量。这个时候，就需要依靠额外的维生素D制剂来满足孩子日常需求。

维生素D的功效与作用这么大，孩子要补充到什么时候？

我国教科书《儿科学》就有提到：足月新生儿出生后几天即开始补充维生素D400IU/天，并且维生素D应当推荐长期补充，直至儿童和青少年时期。

在维生素D的补充上，很多人会选择双鲸药业出产的双鲸维生素D。双鲸药业的前身是新中国首家鱼肝油厂——青岛鱼肝油厂。双鲸一直以来都受到很多国人的信赖，客户群体囊括了50后到00后的消费者。双鲸维生素D在同类型产品里面的表现也比较突出，原料选用的是进口维生素D3和精炼植物油，纯度高，口感好，每颗双鲸维生素D中含有400国际单位的维生素D，每天补充1~2颗，可以满足大部分年龄层的人每天的维生素D补充量，骨骼的健康也会更有保障。

其实除了促进钙磷的吸收，维生素D的功效与作用还包括增强免疫力、预防糖尿病、维持心脑血管健康等等。所以每天补充足量的维生素D好处非常多，尤其对于正在生长发育期的孩子们来说，维生素D的功效与作用更是关键。聪明的父母，记得为孩子把钙磷+维生素D制剂这个补钙黄金组合安排上。

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