孩子的身高，一直都是家长们非常关注的问题，而学龄期正是儿童成长发育的关键阶段。在这个时期，如果营养补充不到位，不仅不利于幼儿的正常发育，导致身材矮小，甚至对其一生的健康都有较大的影响。那么，儿童长高需要注重补充哪些营养呢？

儿童长高所需营养有哪些？

1、钙元素

钙是构成人体的重要组分，成人体内钙含量约为1200g，其中99%是以羟磷灰石的形式构成骨盐，存在于骨骼和牙齿之中，这也是它们如此坚硬的原因[1]。

而孩子身高增长，需要在骨骼中不断合成骨基质，这个过程会使大量血钙消耗掉。如果钙摄入充足，则能保证血钙平衡。如果钙摄入不足，体内的激素调节会动用骨库中的钙，增强骨骼中的钙释放、降低骨骼钙沉积，以维持血钙平衡，从而使骨骼发育受到影响，进一步减缓了身高生长。因此，钙元素是儿童长高所需营养。

2、蛋白质

蛋白质是生命的基础，人体各种组织、器官都由它构成。儿童正处于生长发育期，更需要补充蛋白质，这种营养素构成了他们成长的营养基础，不仅可以满足日常代谢消耗，还为他们的骨骼健康提供了重要保障。有了蛋白质，人体骨骼才能像混凝土一样坚硬，且有韧性，能够承受外力的冲击。此外，蛋白质中的氨基酸和多肽可促进钙的吸收[2]。如果蛋白质长期摄入不足，则会造成骨骼生长缓慢、免疫力下降等问题出现，容易导致孩子的身高、体重等多项指标落后。因此，蛋白质也是儿童长高所需营养。

由此可见，儿童期是身高发育的高峰时期，而钙和蛋白质都是维持骨骼健康的重要营养素之一，有助于儿童长高。但这些营养素单独补充很麻烦，加上部分孩子还存在挑食等不良饮食行为，难以从食物中摄入足够营养素。因此，想要同时补充以上营养，可以选择儿童膳食营养补充剂，比如牛初乳加钙。

这是一类由牛初乳和钙组成的功能性产品。其中，牛初乳是一种特别的牛乳，它是健康母牛产仔后72小时内分泌的乳汁，不仅富含普通牛乳的营养成分，如蛋白质、维生素、氨基酸等，还含有大量免疫因子和生长因子，如免疫球蛋白lgG。因此，这类产品除了具有补钙的作用，还具备增强免疫力的功能，能够为孩子的身高增长提供良好的营养基础。

由于牛初乳的制备工艺要求比较高，只有采用先进成熟的技术，并经过一系列严格的质检，才能获得高品质的产品。所以，建议家长们在选购产品时，应优先选择知名度高、实力强、口碑好的正规大品牌研发的产品，品质有保障，比如汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片。

汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片

该产品在全球范围内严选优质牛初乳和钙质，从源头保证品质，在一天内完成新鲜奶源的采集，并全程冷链运输，采用低温灭菌干燥工艺，尽可能地保留新鲜牛乳中的免疫球蛋白（lgG）等活性成分，牢牢锁住营养成分减少流失。其主要成分经过严格科学配比后，每100g含有免疫球蛋白（lgG）2.97g、钙9.65g，每天咀嚼食用4片，不仅可以提升孩子免疫力，还能帮助孩子补充钙质，有利于骨骼健康成长。

此外，这款汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片的外包装是Q版美国队长形象，片剂是可爱的小熊造型，能够吸引孩子眼球，让孩子爱不释手。加上其口感是淡淡的奶香味，符合大部分孩子的口味，让孩子吃了还想吃，家长更省心。

儿童时期是孩子生长发育的重要时期，为了帮助孩子长高，家长要注意给孩子多补充钙元素和蛋白质营养，以满足孩子生长发育所需。此外，也可以试试汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，给孩子同时补充两种营养，促进骨骼健康生长并提高免疫力！

参考文献：

[1]毛礼钟, & 赵美松. (1992). 钙与骨骼的生长发育. 生物学通报(08), 22-23.

[2]闫爽. (2018). 骨骼健康需要4大"护法". 益寿宝典.

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