不知道大家有没有和我一样的，一遇到大项目，就每天处于高强度的工作中，连喝杯咖啡喘口气的时间都没有，更别说吃饭了。这样的情况每隔一段时间就要来一次，身体开始慢慢响起了“警报”。我闺蜜每次看见我这样子，都不免唠叨一番，要我工作之余也不要忘记补充营养。身为营养师的她还特意给我买了特医食品，说是能全面补充营养，并给我科普了一番。

特医食品其实就是特殊医学用途全营养配方食品，比如像是我正在喝的雀巢佳膳悠选，就是特殊医学用途全营养配方食品。它营养全面，可作为单一营养来源，能帮助长期处于营养缺失状态下的人群补充28种人体必需的维生素和矿物质。同时，佳膳悠选还可满足对乳清蛋白、益生元、VE、B6、B12、锌等元素的需要，保证日常营养全面和均衡。

长期处于高强度、高负荷状态下工作的人，身体也会渐渐出现各种问题。像是肠胃不适、食欲不振、精神萎靡等，这些症状以前同样在我身上出现过。即使没有胃口，都逼着自己把饭吃下去。现在我感觉身体和精神都好多了，这可能要归功于佳膳悠选了。佳膳悠选里含可溶性膳食纤维，能调节肠道蠕动，有助于肠道健康。

要想身体更好，补充优质蛋白肯定是必不可少的。优质蛋白包括动物蛋白、植物蛋白和乳清蛋白，其中净利用率最高的乳清蛋白是蛋白质之王¹，而动物蛋白要优于植物蛋白。要想补充乳清蛋白，很多人会选择喝牛奶，牛奶中含20%的乳清蛋白和70%~80%的酪蛋白。但现在有更好的选择了，佳膳悠选就是乳清蛋白与酪蛋白1:1 优化配方，一杯250ml佳膳悠选所含的乳清蛋白就相当于3杯牛奶，帮助长时间工作，而没有时间锻炼的上班族增强免疫力，减少生病的几率。

此外，佳膳悠选不添加乳糖，对有需营养补充但乳糖不耐受的人群特别友好。而它香草味的口感更是让我着迷，每天早上喝一杯，我觉得这一整天都充满了干劲。

如果你和我一样，在高压情况下出现身体亚健康状态，除了去看医生外，不妨试试喝特医食品——雀巢佳膳悠选吧。当然平常也要尽量保持规律的作息、饮食，少吃点油腻的外卖。说真的，工作再重要，也不要忘了身体才是革命的本钱呀！

参考文献：

1.Hoffman JR, et al. J Sports Sci Med. 2004 Sep 1;3(3):118-30.

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