大暑一般在每年7月22-24日之间，是我国农历二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气，一年中最热的时期。

《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”

古时将大暑分为三候：“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行”。

大暑时节正值三伏里的中伏阶段，酷热的天气使人们易动“肝火”，因此要特别注意这一时节的养身之道。

饮食方面，宜以清补为主，多食苦味蔬果，避免摄入辛辣、生冷类食物。

夏季养生，水是人体不可缺少的物质，需要及时补充水分。建议大家喝一点淡茶，比如白茶、绿茶、普洱生茶等，补水的同时可以补充身体流失的微量元素，驱散身上的暑气。

【延伸阅读】

老白茶不怕买贵，就怕买假，无论是批发商还是个人购买，在选购白茶的时候一定要买有品牌的白茶，在此，为大家推荐九十三度老白茶。据悉，该茶为厂家直供，并且"九十三度老白茶"所有白茶产品在苗木选择上都是选用无病虫害、生长健壮、根系正常的一年生扦插苗，定期为茶树进行修剪，在农药、化肥等的使用也统一按照符合国家相关规定，并确保不污染环境。

详情如下：

名称：九十三度白茶

年份：陈年老白茶

地域：福鼎白茶

包装：精美礼盒装

手机：17737775114(同微信)

邮箱：lppp123@qq.com

官网：www.93tea.com

福鼎白茶白牡丹购买链接：https://item.taobao.com/item.htm?spm=a2oq0.12575281.0.0.47ee1debvt23re&ft=t&id=609963261241

简介：福鼎白茶是福建省福鼎市特产，中国国家地理标志产品。2004年6月，原国家质监总局正式批准“福鼎白茶”为原产地域保护产品(即地理标志保护产品)。俗语说：“一年茶、三年药、七年宝。”这说明白茶经过陈放成为老白茶后，其药用价值和品饮价值也更高。做白茶一定要有老白茶，成为了众多茶商的共识，九十三度老白茶就是凭借推陈出新，优秀的品质在一众老白茶品牌中脱颖而出。

责任编辑：kj005