我家孩子比同龄人矮半头，是不是“晚长”啊？

我和孩子爸都不矮，为什么孩子就是不长个呢？

都说“娘矮矮一窝”，我身高不太高，是不是真的没办法让孩子长高了？

每当看到孩子站在班级队伍前排，不少家长心里总会咯噔一下：“我家孩子是不是太矮了？”

尽管我们都认同健康最重要，但关于孩子长高，很多习以为常的认知恰恰是需要被打破的误区。今天，我们就来厘清关于孩子身高的六大常见误区，用科学知识为孩子的成长保驾护航！

误区一：“娘矮矮一窝？”

遗传并非母亲一人决定，父母共同奠定遗传基础，后天干预同样关键。

2022年10月在顶尖学术期刊《Nature》上刊登的最新基因研究中，研究人员分析了近540万人的数据 ，发现了超过1.2万个影响身高的变异基因[1]。这些基因无论正常表达还是在变异时，都对身高有影响。但由于数目众多，很难确定这些基因到底对身高有着怎样的实际决定作用。

从国内研究来看，2005 年李玉玲等在《中华预防医学杂志》发表的研究显示，男女性身高的遗传率分别为89%和87%[2]。也就是说，父母双方的基因对孩子身高的影响权重是相似的，并非母亲起主导作用。

遗传只是决定身高的基础（约占60%-80%），后天因素比如营养、睡眠、运动等（约占20%-40%）同样至关重要。即使父母身高都不占优势，子女也有可能通过后天环境因素的积极干预，实现身高的追赶。

真实案例见证身高改变：

哲哲妈妈身高150cm，因为自己矮，所以对孩子的身高格外重视！

哲哲妈妈给孩子尝试了很多增高的方法，也给他吃过助长的产品，但是效果甚微，最后看重阿基孚纯天然动植物提取、安全无激素的特性，选择给孩子服用阿基孚追高。

在她的努力下，遗传身高只有169cm的哲哲，5个月长高了6cm（从146cm到152cm），预测终身高突破170cm大关。身高百分位处在P35，比之前提升了将近15个百分点。

▲哲哲妈妈每个月都会记录儿子身高变化

误区二：爸妈都高，孩子肯定矮不了？

这个是许多家长普遍存在的认知误区。事实上，遗传并非简单的复制粘贴。遗传是身高的重要影响因素，但并非是唯一因素！

父母的身高只能决定孩子的身高潜能范围，后天环境拖后腿，一样白搭。比如，父母的身高都还不错，但孩子在成长的过程中存在营养不良、严重缺乏运动、长期睡眠不足等问题，其身高潜能的发挥可能也会受到抑制，导致终身高低于预期。

真实案例见证身高改变：

涵涵（化名）的案例就很好地说明了科学干预的重要性。

涵涵的父母身高条件优越（爸爸178cm，妈妈167cm），但她在去年的检查中，骨龄已接近13岁，根据当时的身高（150cm）预测其最终身高可能仅为155cm左右，远低于遗传预期的结果。

经慎重考虑后，涵涵妈决定给女儿吃阿基孚追高，直到今年1月份，追高效果令人惊喜：大骨龄的涵涵服用阿基孚后，5个月长高3.7cm。

▲涵涵妈妈向身高管理师反馈女儿的身高变化

误区三：孩子只是“晚长”，之后身高会追上来？

在医学上，晚长是一种叫“体质性青春期发育延迟”的情况。通俗来讲，就是孩子的生长发育比同龄人“慢半拍”，这类人群往往骨龄偏小。

但是小骨龄≠晚长，也有可能可能是营养、内分泌等其他问题拉响了警报。最靠谱的做法是交给医生判断——通过拍骨龄片、抽血查激素和营养指标等方式，谨慎排除其他疾病后，才能做出准确判断。

真实案例见证身高改变：

萱萱有段时间不怎么吃饭，妈妈看着女儿比同龄的孩子矮一大截，内心相当焦虑，于是去医院做了检查。

报告显示：萱萱的骨龄落后年龄1岁以上，骨骼发育速度显著慢于实际年龄，IGF-1（胰岛素样生长因子-1）水平低于-1SD（标准差），这些都是生长迟缓的典型信号。其中，IGF-1是调控儿童生长的关键因子，其水平低下直接影响身高增长。

萱萱服用了阿基孚以后，3个月长高了4.5cm，达到了正常预测的生长速度，身高百分位从1%提升至3.2%。

误区四：孩子现在长得快，将来一定高？

生长过程犹如一场马拉松，骨龄超前将会提前耗尽生长潜力。稳定、持续的匀速前进才是最优策略。

真实案例见证身高改变：

对小威妈妈而言，孩子曾经“长得太快”，竟是如今最大的懊悔。五六年级时每年7-8cm的迅猛增长，并非喜讯，而是骨龄超前的隐性警报。

“不好意思你来晚了”，这是小威妈妈跑了那么多家医院听到最多的一句话。

原来小威的身高长时间停留在161.5cm左右，到医院检测才知道，他的骨龄已经接近16岁，接近闭合了。

尝试了很多办法后，去年10月小威妈妈买了阿基孚，当时身高管理老师也明确表示，“到了这个阶段只能属于搏一搏了，如果三个月看不到结果就不要尝试了。”

从吃阿基孚的第三个月开始，小威开始长个，到今年三月份，身高达到了163cm左右。如今儿子追到165cm是小威妈妈最大的期盼，这期盼中难免夹杂着懊悔。

误区五：孩子性早熟，身高就没救了吗？

医学定义的性早熟，是指女孩7.5岁发育，男孩9岁发育前，出现第二性征发育，具体表现为：长得过快、个头过高，身高显著比同龄孩子高。

这种情况，千万别以为是发育的好，极有可能是孩子提早发育了。

早发育的孩子，体内的性激素会被提早释放，随之就会刺激孩子长高。但这种身高增长只是短暂的，性激素同时也会刺激骨成熟提早，骨骺提前闭合，生长期缩短，身高发育也随之停止。

一般女孩子月经初潮后、男孩变声后，已经步入青春期后期，身高增长进入“减速期”，最多还能增长5-8cm。

真实案例见证身高改变：

小蕾的妈妈一直比较关注女儿的身高发育，9岁来例假的时候就问过医生是不是过早发育，在10岁10个月的的时候做了骨龄测试，报告显示骨龄12岁，身高147cm是属于偏矮的。

于是妈妈决定让小蕾服用阿基孚追高，3个月后骨龄控制良好，身高实现稳步增长。

▲左图为24年8月骨龄片；右图为25年2月拍摄骨龄片，正常发育

误区六：生长激素效果不佳，可以联用阿基孚吗？

可以的。有些家长给孩子打生长激素，时间久了后效果变差，也许出现了“生长激素不敏感”或“部分抵抗”的情况，也有可能是IGF-1利用不佳。

IGF-1是长高的关键因子，阿基孚作为IGF-1增敏剂，其核心作用就是围绕GH-IGF-1轴这条关键通路展开。

阿基孚作用机制：提升肝脏对GH的敏感性，分泌出更多的IGF-1，确保有足够的IGF-1去执行生长任务。提升骨骺生长板软骨细胞对IGF-1的敏感性，提高IGF-1利用率，促进骨骼生长。

真实案例见证身高改变：

小明（化名）7岁时身高115cm，年增长仅4cm，远落后于同龄人。在使用生长激素一年后，年生长速率提升至6cm，但次年效果出现回落。复查发现其IGF-1水平仍不理想，报告显示存在生长激素敏感性不足的问题。

之后小明妈妈了解到市面上有一款IGF-1增敏剂——阿基孚，考虑继续使用生长激素的基础上，联合使用阿基孚。联合干预3个月后，小明的IGF-1水平回升至理想范围；满一年时，小明身高年增长达到9cm，身高追至130cm，追高效果显著。

当单一生长激素疗法效果受限时，联合使用IGF-1增敏剂能有效突破GH-IGF-1生长轴的瓶颈，实现“1+1>2”的协同效应，这为身高干预提供了新思路。

总结：

孩子的身高，没有“想当然”，唯有“科学然”。面对种种流传的误区，焦虑与盲目尝试都非良策。我们唯有放下对“晚长”的侥幸、破除对“遗传”的绝对迷信，才能为孩子扫清成长路上的认知障碍。

科学追高，是一场关于耐心的耕耘。它需要我们做“有心”的家长，更做“有识”的家长。从关注孩子的营养、睡眠、运动这些生活细节开始，到定期检测生长发育曲线，再到必要时寻求专业医生的判断与指导，每一步都至关重要。

请相信，在科学的指引下，我们能够最大限度的解锁孩子的生长潜能，帮助他们以最健康、最自信的姿态，迎接未来的无限可能。

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责任编辑：kj012

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