随着体育强国建设持续推进，全民健身理念深入人心，大众运动参与度持续提升，路跑、功能性训练、球类运动等多元项目快速普及。但与此同时，大众群体赛前防护意识不足、损伤预防知识匮乏的问题逐步显现，运动损伤发生率居高不下，成为制约科学运动推广的重要因素。

近日，运动防护品牌练己推出公益性运动科普IP“赛前防护第一课”，以《三级运动防护体系》为核心课程内容，面向广大运动人群传递“未伤先防”的科学运动理念。截至目前，该科普IP已先后落地2026 Hyrox深圳站、羽毛球社群赛事两大场景，将专业运动防护知识带到赛事一线与大众运动群体身边，为推动全民健身高质量发展探索防护科普新路径。

锚定行业防护痛点 打造公益科普新IP

大众运动热潮之下，运动防护的认知缺口正在放大。多数运动爱好者对赛前热身、风险预判、装备适配等防护环节缺乏系统认知，往往在损伤发生后才关注康复，忽视了事前预防的核心价值。行业内也普遍缺少面向大众场景、成体系、可落地的赛前防护科普内容，专业康复知识与大众运动需求之间存在明显断层。

在此背景下，练己打造“赛前防护第一课”公益性科普IP，聚焦“赛前防护”细分场景，面向各类运动人群开放。课程以练己联合提出的《三级运动防护体系》为核心框架，系统拆解“健康先防、旧伤防发、伤中防重”的分层防护逻辑，并依托品牌自研的膝部、踝部、脚部等全系列运动防护产品构建落地载体，其中核心明星产品AIR髌骨带与AIR护踝均已获得国家实用新型专利证书，将系统化的运动防护知识转化为可理解、可操作、可验证的实用方法与装备方案。IP核心定位于公益普及，不以商业转化为目的，旨在推动大众运动健康观念从事后康复向事前预防转变，让“未伤先防”的理念深入日常运动全场景。

双场景差异化落地 覆盖专业赛事与大众社群

作为面向运动全场景的科普IP，“赛前防护第一课”率先落地专业赛事与大众社群两大典型场景，通过差异化的课程设计与落地形式，验证防护体系的实用性与普适性。

在2026 Hyrox深圳站赛场，“赛前防护第一课”完成首次亮相。练己面向赛事招募组建品牌战队，结合Hyrox项目混合体能训练的运动特点与膝、踝关节高损伤风险，为战队选手定制开展专属赛前防护课程，系统讲解赛事全程防护要点、装备适配方法与应急处理技巧。比赛期间，品牌战队选手全员佩戴练己明星产品AIR髌骨带参赛，部分踝关节高风险选手同步搭配AIR护踝；两款获实用新型专利的防护产品凭借贴合的仿生结构与稳定的支撑性能，为选手高强度竞技提供可靠防护，将课程所学转化为赛场实际防护动作。最终战队全体选手均顺利完赛，课程内容与专利防护产品的组合方案在高强度专业赛事场景中得到充分实战验证。

在大众运动场景，“赛前防护第一课”走进羽毛球社群，贴近日常赛事开展普及型科普。课程在社群赛事开赛前面向参赛成员开放，针对性讲解羽毛球运动常见损伤的成因与基础防护手段，帮助爱好者建立基础防护认知。赛事同期设置防护体验区，社群成员可现场试用练己AIR髌骨带等自研防护产品，感受专业护具带来的运动支撑效果，并通过电疗仓完成赛后肌肉放松，实现从赛前认知到赛中防护、赛后恢复的全流程体验，让专业防护知识触达普通运动爱好者，切实降低日常运动损伤风险。

康复师团队全程主导 筑牢内容专业根基

专业内容是科普IP的核心竞争力。两场落地活动均由练己合作的专业康复师全程主导，负责课程设计、现场授课与实操指导，确保输出内容的专业性与科学性。

在内容呈现上，康复师将临床康复领域的专业知识，结合不同运动项目的损伤特点，对应匹配不同部位防护产品的使用场景，转化为通俗易懂、适配大众认知的防护方法，降低专业知识的接受门槛。在落地模式上，采用“理论科普+产品实操+运动体验”的一体化形式，打破传统科普“只听不练”的局限，让受众在理解防护逻辑的基础上，通过产品试用掌握实际防护技能，实现防护知识从认知到落地的完整闭环。

深耕科普普惠路径 助力科学运动生态建设

“赛前防护第一课”IP的落地，不仅填补了大众运动赛前系统化防护科普的市场空白，也为运动防护行业的科普普惠提供了可复制、可参考的落地模式。

未来，练己将持续推进“赛前防护第一课”走进更多专业赛事与运动社群，不断迭代完善《三级运动防护体系》课程内容，持续丰富膝、踝、腰、脚等多部位自研防护产品矩阵，持续传递“未伤先防”的科学运动理念，助力更多运动人群建立系统防护习惯。同时，练己也将以科普IP为纽带，连接专业康复资源与大众运动场景，推动运动防护知识下沉普及，助力构建更完善的大众科学运动生态，为全民健身高质量发展、体育强国建设贡献品牌力量。

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责任编辑：kj015

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