当全民健身从城市跑道走向乡土阡陌，真正的扎根之力何在？

8月30日，河北尚义给出了一种答案。中国首个“村健身跑”原野体能赛在这座坝上小城鸣枪开跑。没有专业选手独霸赛道，旌旗组与众行组同场竞技，硬核玩家与普通百姓各走各的节奏。当城市里的体能训练被翻译成推独轮车、拉犁、摇打谷机、挑扁担，体育这件事，忽然变得不再遥远。

而这背后，是一条从理论到实践、从学者到大众、从政策到体验的完整体卫融合落地路径。

扎根乡土：跑+闯关，坝上草原的新实践

2026年7月，国务院印发《全民健身计划（2026—2030年）》，对“十五五”时期推动全民健身事业高质量发展作出部署。《计划》明确提出，到2030年推动国内全民健身水平迈上新台阶；这份文件的核心目标，是让更多人养成运动习惯、让健身服务更可及、让科学指导更普及，做到全民可参与。

尚义用一场赛事，将这份愿景化为了坝上草原的生动实践。健身不再是“跑得快”或“举得重”的单向追求，而是力量、协调、耐力、爆发、敏捷、柔韧，六维全能，全面在线。

图为解放军总医院心血管病医学部主任医师徐勇

滑雪机、雪橇、划船机……这些被城市健身房拆解成“力量、速度、耐力、敏捷、协调”的单项训练被搬上坝上草原，用与之运动原理相关的农务活动进行了全新的乡野表达，让专业运动拥有更鲜明的地域特色。同时，赛事设置也兼顾专业运动爱好者与普通参与者，旌旗组、众行组、致远组三类组别分层设计，让不同运动基础的人都能参与进来。

赛事当天，武术、田径、摔跤、跆拳道等项目的多位世界冠军，以及医学专家、政企人员同步来到赛场，以不同参赛者的身份融入赛场参与赛事。医学专家对科学运动给予专业指导，冠军运动员以自身运动实践为全民健身注入示范效应。

医体融合从理论到赛道：专家讲台搬到闯关现场

“不敢运动、不会运动、怕运动受伤”，是困扰许多普通群众迈出健身第一步的现实难题。本次活动的解题思路是，让最懂运动的人，带着最想动的人，一起跑起来。

图为国家体育总局运动医学研究所所长张霞

赛事前一天，2026心血管运动医学理论与实践论坛在尚义率先举行。国家体育总局运动医学研究所所长张霞、北京医院心血管运动医学中心主任汪芳等来自多家权威机构的专家学者齐聚坝上，围绕运动心血管防护、吃动平衡、慢病科学运动等现实议题开坛设讲，围绕科学运动与心血管健康展开深入研讨。论坛之外，专家团队还走进尚义县医院开展公益义诊，为当地群众提供心血管筛查与健康指导服务，让专业医疗资源真正走到群众身边。

专家特别指出，科学的全民健身，必须覆盖心肺耐力、肌肉力量、柔韧协调三大支柱， 进一步融入爆发、敏捷与意志训练，形成覆盖力量、速度、耐力、协调、柔韧、心理的完整体能闭环。而尚义“村健身跑”的八道关卡，恰恰是一次理论落地实践，让专家口中的全面健康，在独轮车与扁担之间，变得可触、可感、可参与。

以赛为媒：坝上草原写下全民健身新篇

运动不必远行，赛道就在身边。

从城市健身房到坝上草原，从单项训练到全能闯关，这场赛事让健身回归了它的本质，它不是少数人的竞技，而是每个人都可以参与的日常；不是某一项的极致，而是身体能力的全面在线。

赛事虽已收官，但坝上草原上的全民健身故事才刚刚启幕。立足健康中国战略与《全民健身计划（2026‑2030年）》、体育强国建设“十五五”规划指引，“崇尚礼义”健身跑将继续坚持体卫融合方向，把科学运动理念与可落地的实践方法，送到更广阔的乡野基层，助力运动促健康的生活方式落地生根。

未来，“崇尚礼义”健身跑将传承“文明其精神，野蛮其体魄”的精神内核，从坝上草原出发，走向百县千乡，推动全民健身与全民健康深度融合！

责任编辑：kj015

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