盛夏暑期，正是户外运动、戏水放松的高峰期，篮球、羽毛球、跑步、游泳成为很多学生和家长的日常选择。上海爱尔眼科医院眼底病科专家提示：但很多人不知道，每年7–8月，都是高度近视人群视网膜脱离的高发季。看似普通的打球跳跃、跳水入水、剧烈跑动，对高度近视患者来说，可能暗藏致盲风险。视网膜脱离发病急、进展快，一旦延误诊治，会造成不可逆的视力损伤。

医学上，600度及以上即为高度近视。普通人群的眼球呈规整球形，视网膜贴合紧密、结构稳定；而高度近视人群因长期近视，眼轴被不断拉长，眼球壁像被撑薄的气球，视网膜随之变薄、变脆弱，容易出现变性、干孔、变薄等问题，眼底结构远不如普通人稳定。而暑期常见的运动，刚好会持续刺激脆弱的眼底：

• 球类对抗运动：篮球、足球、羽毛球频繁起跳、急停、冲撞、震动，会持续牵拉眼底视网膜；

• 游泳戏水：跳水、潜水、深水憋气时，水压瞬间冲击眼球，极易撕扯薄弱的视网膜；

• 高温高强度运动：夏季高温出汗多、身体疲劳、眼底血管波动大，会进一步降低眼底耐受度，诱发风险。

上海爱尔眼科医院眼底病科专家重点提醒：泳池是暑期最易被忽视的“眼底陷阱”，很多人觉得游泳温和安全，其实水面的冲击力远比想象中更强，尤其是垂直跳水入水，眼球瞬间承受巨大水压，会直接冲击变薄的视网膜，极易造成裂孔、脱离。高度近视人群游泳，务必遵守4条原则：

1. 绝对禁止跳水、潜水、扎猛子，全程浅水慢游；

2. 佩戴密闭性专业泳镜，减少水压对眼球的直接冲击；

3. 避免长时间憋气，防止眼压急剧升高损伤眼底；

4. 游泳后及时冲洗眼周，不要用力揉眼，预防眼部炎症加重眼底不适。

大家对视网膜脱离最大的误区是认为会痛，事实上，绝大多数视网膜脱离早期无疼痛感，很多患者因为忽视轻微症状，错过最佳治疗期。运动后出现以下任意一种情况，立刻停止所有运动，尽快就医检查：

• 持续闪光感：暗处、转头、眨眼时，眼前出现闪电、亮光；

• 飞蚊突然增多：原本少量黑影，短时间内突然变多、成团、成丝；

• 视野遮挡感：眼睛某一侧像有黑幕、雾气遮挡，视物不全；

• 突发视力下降、视物变形：无疲劳、无干涩，视力莫名变差。

上海爱尔眼科医院眼底病科专家表示出现症状72小时内是视网膜脱离救治黄金期，及时规范就诊，视网膜复位成功率高、视力恢复效果更佳；拖延越久，脱离范围越大，极易造成永久性视野缺损、不可逆失明。上海爱尔眼科医院眼底病科常年开通眼底急症48小时绿色通道，专注视网膜脱离、眼底裂孔、眼外伤等急重症救治。对于特殊患者科做到快速接诊、精准诊断、及时手术，最大程度保住患者视功能。

暑期运动健身、戏水消暑，是放松身心的好方式，但对于高度近视人群来说，眼底安全永远排在第一位。不盲目跟风剧烈运动，不忽视细微的眼部异常信号，坚持定期眼底体检，才能在享受夏日快乐的同时，牢牢守住清晰视力。

上海爱尔眼科医院核心专家介绍：

1、李文生：

爱尔眼科上海区副总院长、上海爱尔眼科医院副院长

硕士、博士及博士后导师、中华医学会眼科学分会第三批专家会员(2011)、白求恩精神研究会医学人文分会眼健康学组专委会主任委员、中国医师协会循证医学专业委员会循证眼科学组第三届委员会副主任委员

擅长领域:

擅长超高度近视手术，飞秒激光白内障手术，老花眼手术;糖尿病视网膜病变、玻璃体积血、视网膜血管阻塞、视网膜脱离、黄斑裂孔及前膜、高度近视性眼底病变等复杂眼底病及各类眼科疑难杂症的诊疗。在国际上首创3D白内障手术和两步麻醉法微创玻璃体手术。在临床上分别成功完成过5例100岁以上白内障和11例3000度超高度近视眼手术。

2、 杨嘉嵩

上海爱尔眼科医院眼底病科副主任

医学博士研究生、上海市社会医疗机构协会眼科分会委员、白求恩精神研究会医学人文分会理事、授权多项眼科手术器械发明专利

擅长领域:

对各类眼科疾病的诊断及治疗有着丰富的临床经验，擅长视网膜脱离、黄斑裂孔、黄斑前膜、糖尿病视网膜病变等各类复杂眼底病的手术治疗，较早开展视网膜下注射t-PA治疗黄斑下出血，以及老年性黄斑变性、视网膜静脉阻塞等疾病的内科治疗。

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