春季，万物复苏、生机盎然，大自然迎来新一轮的生长节律。但季节交替之际，人体生理机能也需随之调整，此时各类潜藏的疾病易趁虚而入，给健康带来隐患。其中，消化道疾病与呼吸道过敏相关疾病，是春季最为高发的两类病症。

扎根中医临床多年的扁圣中医关爱武主任，深耕慢性病调理领域，凭借丰富的临床经验发现，每到季节交替之时，老年患者群体最易出现各类健康问题。关主任结合中医理论解读：春季是“万物生发、阳气升发”的时节，对应五行中的“木”，与人体肝脏相呼应——肝主疏泄、主藏血，若春季阳气升发节奏与人体气血运行不相匹配，再加上起居不规律、饮食失宜，极易导致脏腑功能失调，进而诱发多种疾病。结合春季温燥、多风、阳气渐盛的气候特点，以下两类高发疾病，关主任从中医视角为大家详解发病根源与调理逻辑，助力大家科学防病。

多年来，关主任始终秉持“未病先防、防微杜渐”的中医理念，与患者朝夕相伴，总能提前提醒大家规避季节高发疾病的风险，这也是他能与患者打成一片的核心原因。关主任强调，季节交替之时，首要需警惕的便是脾胃问题。春季阳气升发，人体气血会向体表汇聚，导致体内脏腑（尤其是脾胃）的气血相对亏虚；再加上春季不少人偏爱生冷饮食，如新鲜春菜、凉拌菜品等，或存在暴饮暴食的习惯，极易损伤脾胃功能，引发脾胃虚弱相关症状。

中医认为“脾主运化”，一旦脾胃功能减弱，便会出现消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻、浑身乏力等不适，其中儿童与老年人因脾胃功能本身较弱，春季患病概率更高。此外，春季肝木升发过盛，易出现“木克土”的情况（五行中木克土），进而导致肝郁脾虚，使脾胃不适进一步加重，具体表现为情绪不佳时，腹胀、腹泻等症状会明显加剧。

针对脾胃调理，关主任结合多年临床经验，给出核心调理方案：以“健脾和胃、疏肝理气”为核心，日常需保持饮食规律，减少生冷、油腻、辛辣食物的摄入，多食用小米、山药、南瓜等健脾养胃的食材；饭后可适当散步，促进脾胃运化；同时避免过度劳累，保证充足睡眠，为脾胃功能恢复提供助力。

除了脾胃问题，关主任特别提醒，春季过敏相关的呼吸道疾病也需高度警惕。这类疾病的核心诱因是“风邪侵袭”与“正气不足”，这也是中医“外感六淫”理论的典型体现。

关主任解释，春季“风为百病之长”，且此时的风邪多夹杂温邪（因春季阳气渐盛，温燥之气上升），风邪轻扬无孔不入，易侵袭人体肌表、口鼻，导致肺卫失宣。中医认为肺主气司呼吸、开窍于鼻，肺卫受损后，便会出现鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等症状，形成普通感冒；若人体正气亏虚，如体质虚弱、长期熬夜耗伤阳气，风邪便会深入体内，引发支气管炎，出现久咳、咳痰等症状。

此外，春季花粉、柳絮纷飞，这类物质在中医中被称为“异气”，极易诱发“鼻鼽”（即过敏性鼻炎）。关主任指出，过敏性鼻炎的发作多与肺、脾、肾三脏功能失调相关——肺气虚则卫气不固，易受异气刺激；脾失健运则气血生化不足，无法濡养肺脏；肾气虚则温煦失职，进一步削弱肺卫功能，最终表现为打喷嚏、流清涕、鼻痒等不适症状。

针对这类呼吸道疾病，关主任给出针对性调理建议：核心以“疏风解表、益气固卫”为主，感冒初期可选用生姜、葱白煮水饮用，帮助疏散风邪；日常可通过艾灸足三里、肺俞穴，增强人体正气，抵御外邪侵袭；过敏性鼻炎患者需注意规避花粉、柳絮等异气，同时调理肺、脾、肾三脏功能，从根源上减少复发。

关主任始终强调，中医的精髓不仅在于治病救人，更在于“治未病”——提前规避风险、调理脏腑、养护正气，才能从根本上守护身体健康。春季是养生的黄金时节，也是防病的关键时期，遵循中医理念，顺应季节节律，调理饮食、规律起居、舒畅情志，才能更好地适应季节变化，远离春季高发疾病。愿大家在这个生机勃勃的春天，养正气、护脏腑，筑牢健康防线，不负春日好时光。

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责任编辑：kj015

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