肾结石,俗称“肾脏长石头”,给患者和家人带来诸多不便。预防是关键,以下简单方法助您防患未然:

‌喝水有讲究‌:白天多喝水,睡前和半夜可喝一点,别喝太多。

‌动起来更健康‌:多做有氧运动,比如晒太阳散步,出汗能排掉体内酸性垃圾。

‌烟酒要远离‌:吸烟喝酒会让身体变酸,给肾病机会,最好戒掉。

‌作息要规律‌:别熬夜或沉迷娱乐,不规律生活会让身体变差,易生病。

‌心情要放松‌:压力太大会导致酸性物质堆积,保持好心态,身体更平衡。

这些日常习惯看似小事,却能大大降低患病风险。

深圳永福医院作为深圳市卫计委批准建设的一家集医疗、教学、科研、保健、康复、急救、社区服务于一体的现代化综合医院,规划建筑面积4万余平方米,床位600张,现已列入深圳市政府卫生规划重点建设项目,按照三级综合医院标准建设,是深圳市医疗保险、生育保险、健康体检单位。

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