世界卫生组织（WHO）数据显示，全球有超过10亿人遭受偏头痛困扰；目前偏头痛已被列为全球第二大神经系统致残性疾病的病症，与焦虑抑郁、睡眠障碍等共病率极高。

《中国偏头痛诊治指南（2022版）》指出，中国偏头痛年患病率为9.3%，女性患病率是男性的2-3倍，40-49岁为发病高峰年龄段。，偏头痛虽困扰着很多人，但其就诊率仅为52.9%，其中获得正确诊断的患者仅有13.8%。接受治疗的一部分患者中，还因为长期不当用药，引发更顽固的“药物过度使用性头痛”（MOH），导致“越吃越痛”。

探究偏头痛现状，增加其可控概率

偏头痛发作远非“忍一忍就过去”那么简单。偏头痛的症状因人而异，典型症状包括单侧、搏动性中重度头痛，可持续4至72小时，常伴随**恶心、呕吐、畏光、畏声甚至畏味。这些症状不仅带来剧烈痛苦，更严重干扰患者的日常生活、工作学习和社交活动。研究显示，偏头痛患者平均每年工作量减少3.2-89.2天，近半数（48.82%）患者在发作各阶段均感受到日常活动严重受限。长期困扰还显著增加焦虑、抑郁、睡眠障碍的风险，甚至与心脑血管疾病的发生存在关联。

因此，当你被偏头痛“找”上时，一定记得要找寻科学的方法来积极应对。目前，偏头痛暂且无法根治，不过干预方案却有了极大进步，早已跳出“痛了才吃止痛药”的应急模式，已然升级为“预防为先、全程管理”——通过减少发作频率、降低疼痛强度和缩短失能时间，把偏头痛从“被动救火”变成“可控慢病”。

《中国偏头痛诊治指南》：营养成分是疏“痛”的关键

《中国偏头痛诊治指南》指出，补充核黄素（400 mg/天）可显著减少偏头痛发作频率和持续时间。该指南还强调，补充镁（600 mg/天）可减少偏头痛发作频率和严重程度。此外，相关指南还显示，补充辅酶Q10（150-300mg/天）可降低偏头痛发作频率30%-50%。基于多项指南推荐，目前市面上唯一同时覆盖“镁+核黄素+辅酶Q10”三大核心机制的产品cns维矿头舒胶囊成了人们科学干预偏头痛的科学营养补充剂。cns维矿头舒胶囊内核黄素成分，达到了指南推荐标准，能改善线粒体功能，参与ATP生成，缓解因线粒体能量代谢障碍引发的偏头痛，还能中和自由基，减轻氧化应激对神经细胞的损伤。里面的氧化镁则有助于抑制谷氨酸释放，降低神经元过度兴奋，调节神经递质

并且得益于辅酶Q10的足量添加，cns维矿头舒胶囊还能参与线粒体氧化磷酸化过程，改善神经元能量代谢不足，减少氧化应激和神经炎症，抑制CGRP释放。加上其内含的氧化镁能抑制谷氨酸释放，降低神经元过度兴奋，调节神经递质，cns维矿头舒胶囊对改善偏头痛的效果十分明显。

此外，cns维矿头舒胶囊中还添加了维生素D、黑胡椒提取物，能抑制促炎细胞因子，减少神经炎症，改善血管舒缩异常，以及增加姜黄素吸收率等。多种营养成分协同作用，让cns维矿头舒胶囊缓解偏头痛的效果看得见。值得注意的是，cns维矿头舒胶囊无化学药物成分，无副作用，可以长期食用。

专家强调，面对偏头痛，切忌盲目、长期依赖止痛药“掩盖”问题。急性期合理用药是必要的，但更科学的解决方法是在偏头痛还没发作时提前补充可以缓解偏头痛的维矿物质。像内含多种有效成分的cns维矿头舒胶囊、同事日常生活积极调整生活方式管理诱因，以及根据自身情况和循证依据，科学选择可能具有辅助预防作用的营养补充方案。希望大家都能收获真正的健康与愉悦！

责任编辑：kj015

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