立春开启万物生长季，也是孩子身高冲刺的黄金窗口期，世卫组织研究证实，3-5月孩子身高增长速度是其他季节的2-2.5倍。但不少家长陷入“补得多、长得慢”的困境，其实根源在于脾胃——作为营养吸收的“中转站”，脾胃功能弱，再好的营养也无法转化为生长动力，唯有养好脾胃，才能让孩子牢牢接住春日生长力。

春日脾胃易“罢工”，拖慢长高脚步

立春时节寒燥交替、忽冷忽热，孩子娇嫩的脾胃本就处于脆弱期：既缺阳气推动运化，又少津液滋养脏腑，很容易陷入“动不了、转不顺”的状态，营养吸收效率大打折扣。

骨骼生长所需的钙、蛋白质等核心原料供不上，身高自然停滞。更糟的是，此时若家长喂养不当，正餐喂太多、吃太杂，或是放任孩子吃零食、甜腻食物，积食会立刻找上门，直接堵住营养吸收通道，让长高之路雪上加霜。

积食成恶性循环，脾胃越弱越难长

积食的孩子有明显信号：舌苔厚腻、口气酸重，腹胀腹痛，大便要么干结如球、要么夹未消化食物，甚至夜间翻来覆去睡不踏实。

此时脾胃连自身运转都吃力，更谈不上吸收营养，骨骼生长没了原料，身高停滞只是一方面，还会形成“积食→运化更差→更易积食”的恶性循环，让孩子长期处于“吃进去不吸收”的状态，错失春日长高黄金期。想要打破僵局，脾胃养护是重中之重。

10分钟日常推拿，温和健脾助运化

脾胃养护无需复杂操作，每天10分钟的简单推拿，就能温和增强脾胃运化功能，无负担易坚持，适合日常居家操作：

1.补脾经300次：健脾胃、补气血，为身高发育储备能量。

2.揉板门200次：消食化积、理气健脾，改善积食、没胃口。

3.顺时针摩腹5分钟：唤醒肠胃动力，让脾胃“动起来”。

4.按揉足三里1分钟：健脾和胃，提升脾胃抵抗力。

推拿是基础调理，能缓解脾胃当下的运化压力，而想要让营养真正被吸收，还需专业的健脾食疗精准加持，让调理与补营养双管齐下。

专业食疗加持，百育高让营养“吃进去更吸收到”

国内儿童身高助长营养品牌百育高，专为脾胃弱、不吸收的孩子研发郫高高牛脾肽奶粉，兼顾脾胃调理与生长营养补充，从根源解决孩子长高难题，让吃进去的每一口营养，都能转化为长高动力。

这款奶粉的配方专为孩子脾胃定制，2000mg/100g牛脾肽直击脾胃调理核心，搭配山药肽、薏苡仁肽、山楂肽等多种小分子肽，易吸收不加重脾胃负担；血红蛋白肽补足气血，与鸡内金、山楂、山药、大枣、芡实等经典药食同源食材相辅相成，层层呵护脾胃，从根源改善运化差、积食问题。

在调理脾胃的同时，奶粉也没落下骨骼生长所需营养：200mg/100g初乳碱性蛋白CBP，搭配水解蛋黄粉、骨胶原蛋白肽，为骨骼发育添力；磷脂酰丝氨酸-PS兼顾大脑发育，让孩子成长更全面。无需费心搭配食疗方，每天一杯，就能在喝奶的同时调理脾胃，补足生长所需营养，真正做到“吃进去，吸收到”。

春日长高黄金期稍纵即逝，寒燥交替的天气虽难搞，但只要抓住脾胃这个核心关键，用推拿温和调理，用百育高郫高高牛脾肽奶粉精准补养，让孩子的脾胃健运、吸收拉满，就能让孩子在这个春天稳步拔高，向着理想身高一路迈进！

责任编辑：kj015

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