在老年慢病康复领域，有这样一位深耕者，他历经人生磨难却始终心怀善意，从自身绝境中奋起，以一己之力研创康复良方，用初心搭建普惠桥梁。他以专业践行使命，以仁心温暖人心，用坚守与担当守护老年群体身心安康。他就是世界卫生组织传统医学院客座教授、百岁俱乐部养生总顾问、高级心理咨询师、高级营养师——卿源老师。十余年来，他始终践行“磨难中自救，坚守中渡人”的信念，将个人初心融入老年健康事业，至今仍在老年慢病康复之路上步履不停。

一、藏于磨难的初心，于逆境铺就渡人征程

卿源老师的成长之路，始终贯穿着善良与坚韧的底色。他生于一个大家庭，家中长辈众多，因此也更懂得体恤家中老人，关注身边长辈的身心健康。长大后，虽未从医，但这份源于大家庭的牵挂，让他对身心调理知识，渐渐生出了浓厚的兴趣，广泛涉猎人文、心理、医学相关知识，为日后深耕老年身心康复领域奠定了基础。彼时的他或许未曾想到，多年后，一场人生的重创，会让他与老年慢病群体的情绪困境结下不解之缘，更会让他走上“自救+渡人”的慢病康复之路。

人生的转折，往往就藏在磨难之中。十几年前，卿源老师接连遭遇致命打击：事业一夜崩塌，背负千万巨债，多年心血付诸东流；家庭变故接踵而至，流离失所的困顿与至亲离世的悲痛，将他彻底击垮。那段日子，他深陷无尽焦虑与内耗，心理状态跌入谷底，身体也随之出现诸多问题，被多种疾病缠身、数次入院，身心俱疲的他一度濒临崩溃。漫长的康复之路，让卿源老师有了最深刻的亲身体悟。他不仅真切感受着慢病带来的躯体剧痛，更清晰窥见了情绪垃圾的致命危害：它并非无形无质，而是会悄悄渗透人体各大系统，干扰身体机能正常运转，让慢病陷入“反复发作、难以根治”的僵局。绝境之中，他偶然接触到古中医与国外心理知识，尝试用所学调节情绪、梳理身心，也逐渐领悟到“身心同源、身心同调”的道理：躯体病痛与情绪失衡密不可分，唯有双向兼顾，才能实现真正的康复。这份自我救赎的经历，让他格外关注身边的慢病老人。他发现，我国60岁以上老年人慢病患病率已超70%，这些老人同样遭受着躯体痛苦和情绪垃圾的双重折磨，陷入“慢病缠身→情绪堆积→系统失衡→病情加重”的恶性循环，不少老人因情绪内耗加重病情、服药效果不佳，甚至丧失生活自理能力。看着老人们无助的眼神，卿源老师心中的“渡人”初心愈发坚定：既然自己能从绝境中走出，便要将这份希望传递下去，帮助他们摆脱困境，这也为日后身心排毒法的研发，悄悄埋下了坚实的伏笔。

二、深耕十余载，研创身心排毒疗法

为了践行初心，帮助万千慢病老人，卿源老师开启了漫长而艰辛的钻研之路。他放下过往的荣耀与失意，潜心攻读古中医、心理学、营养学等相关专业知识，广泛查阅国内外各类典籍、汲取行业精髓，还不远万里走访国内外求学。他结合自身康复经验，不断摸索实践，将中医调理与现代情绪疏导相结合，融合佛学、道教、正念等多元智慧，整合印度瑜伽学、西方冥想学、阴阳五行等百家之长，始终围绕“帮助慢病老人排出情绪垃圾、实现身心同调”这一核心，摒弃晦涩理论和复杂技巧，剔除不适配中国老年人体质的方式，结合万余例慢病老人康复案例反复调整优化，以“让每一位慢病老人都能听懂、学会、用好”为目标，经过十余年深耕细作，一套聚焦慢病老人情绪垃圾排解、兼顾身心同调的康复方法——身心排毒法终于研发成功，这套疗法共总结出72套兼顾专业与实操的技巧，完美适配慢病老人需求，至今已帮助30余万慢病老人走出情绪阴霾。卿源老师的身心排毒法，核心逻辑是“情绪排毒为先，身心同调为本”，它并非直接治疗疾病，而是打破“生病→情绪垃圾→加重病情”的恶性循环，唤醒身体自愈力，解决慢病老人的生存困境。其核心精髓在于两个“jing”：一是内心的宁静，并非单纯“不烦躁”，而是内心澄澈平和，能驱散“情志垃圾”、改善脏腑功能，主动“清空”内耗，为康复筑牢心理基础；二是身体的干净，核心是清除体内毒素与代谢垃圾，疏通气血经络，减少慢病发作诱因，提升抗病能力。不同于传统慢病治疗依赖药物的局限，这套方法无需药物、不追求速效，通过身心排毒疗法，排出情绪垃圾，并实现轻量躯体调理，实现“情绪无负担、躯体无困扰”的双重效果，老人每天在家练习十几分钟即可掌握，真正做到易学、易懂、易操作。

三、践行普惠信念，《心灵之约》护航晚年安康

看着30余万老人通过身心排毒法走出情绪阴霾、改善身心状态，重获健康与笑容，卿源老师愈发坚定了普惠的初心，但仅凭个人力量非常有限，他迫切希望让这套实用的康复方法惠及更多慢病老人，于是萌生了创办栏目的想法，《心灵之约》栏目就此应运而生。该栏目以身心排毒法为核心，始终坚持“以老人为中心”，紧扣“通俗易懂、平实接地气、实操性强”的核心特色，贴合慢病老人的接受习惯，打破了传统老年健康栏目重躯体、轻心理的局限，填补了老年慢病群体情绪疏导的空白。栏目由卿源老师亲力亲为、全程把控，他亲自担任主讲人，用温和亲切的语气将复杂的慢病知识形成案例、拆解简化，手把手示范身心排毒法的操作技巧，除了像穴位、冥想、瑜伽、舒缓动作等易学的招式，还融入乐器演奏、自然声疗、红歌传唱、诗歌品读、赫兹声波等多元创新形式，在愉悦的氛围中，传递“情绪通，则身体通”的理念，引导老人们重视情绪垃圾、主动学习排毒方法。凭借独特的栏目特色与实用的内容，《心灵之约》栏目获得了第18届全国老干部联谊会的重点推荐，虽尚未正式播出，却已收获了万千老年朋友与健康专家的广泛关注和期待，成为老年身心康复领域未播先火的“黑马”栏目，也成为卿源老师践行“以己渡人”初心、传递疗愈力量的重要载体。

谈及未来，卿源老师眼神坚定：“我没有什么宏大的愿望，只希望能继续完善身心排毒法，把《心灵之约》栏目办好，帮助更多慢病老人摆脱身心困境，让他们都能拥有健康、从容、快乐的晚年生活。”磨难砺心，初心如磐；师者仁心，以己渡人。卿源老师用自身的经历诠释了“自救者强，渡人者仁”的内涵，而身心排毒法与《心灵之约》栏目，作为他初心与专业积淀的结晶，也将继续承载着他的希望与坚守，温暖更多慢病老人，陪伴他们走向身心安康、岁月从容的新征程。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

责任编辑：kj015

文章投诉热线:157 3889 8464  投诉邮箱:7983347 16@qq.com