为帮助同学们快速适应大学生活，增强心理调适能力，11月5日，四川师范大学舞蹈学院在第一教学楼A教204教室举办“启航大学‘心’征程”大学生心理健康专题讲座活动。本次讲座由学院心理辅导站助管庞鑫鑫主讲，2025级新生代表到场聆听。

讲座伊始，庞鑫鑫以 “新生心理画像” 为切入点，剖析了大学新生可能面临的五大挑战，包括环境不适、目标缺失、人际压力、学业负担，以及理想与现实的落差。结合真实案例，她指出，许多新生首次独立生活、远离家乡，容易陷入日常琐事的困扰；同时，也因缺乏清晰的职业规划而感到迷茫。针对这些问题，她一一提供了相应的解决思路。

在“情绪急救包”环节，她介绍了情绪ABC理论，引导同学们以积极心态面对变化，并通过制定合理目标、科学管理时间等方式来缓解焦虑。同时，鼓励学生主动建立社交网络，向学长、老师寻求支持，增强归属感。针对人际关系的处理，她重点分享了寝室相处的“黄金法则”：不批评、多建议、常鼓励，强调尊重与理解是和谐共处的基础。在“成长续航站”部分，她进一步引导同学们树立正确的恋爱观，提出“自我成长是恋爱的前提”“相互尊重是基础”，学会理性面对情感变化。

最后进行互动问答，同学们积极参与，现场气氛温馨而热烈。同学们纷纷表示，通过此次活动，对大学生活中可能遇到的心理挑战有了更清晰的认识，将以更积极、更成熟的态度面对未来的成长与挑战。

（图文｜四川师范大学舞蹈学院 杨帆 、雷舒棋、赖思莹、李卓颖、夏欣雨）

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