张云祥，北京中医药大学所属护国寺中医医院中医内科副主任医师，从事中医药事业已逾40年。他师承国家级名老中医许彭龄先生，深得中医真传，长期潜心钻研医术，在脾胃病、肝胆疾病及内科疑难杂症的诊治方面积累了丰富经验。

在脾胃病领域，无论是慢性胃炎、急性胃炎、胃溃疡等常见病，还是胃下垂、胃黏膜脱垂、幽门不全梗阻、胃石症、胃部术后综合征、胃出血、十二指肠溃疡、神经性厌食等复杂病症，他能够基于患者具体情况，制定个体化的治疗方案。其脾胃病辨治思想融汇古今，既继承《内经》等经典理论，又吸收历代医家诊疗经验，尊古而不泥古，并将《内经》理论贯穿于诊断、治疗与调护全过程。

四十余年的从医道路上，张云祥始终秉持真诚正直的医德，坚信“治病先疗心”。他重视患者身心状态对康复的影响，既以医术解除病痛，也以关怀温暖患者心理。他以仁心仁术帮助众多患者重获健康，成为广大患者信赖的健康守护者，为中医传承与发展作出了积极贡献。

为什么说“病在脾，愈在秋”?

中医学有“病在脾，愈在秋”的观点。脾为后天之本，主运化水液、统血、升清散精，一旦功能失调，可能出现浮肿、出血、肥胖、疲劳等不适。许多人曾受脾胃问题困扰，部分人甚至长期受影响。

夏季气候炎热，人们常喜食生冷，脾胃易受寒凉刺激，处于相对疲劳状态，一些问题处于潜伏阶段。入秋后，天气转凉，食欲往往增加，若饮食不节、进食过量，易加重脾胃负担;盲目进补也可能影响运化功能，导致消化紊乱。

此外，夏秋之交湿气仍较重，外湿易困阻脾胃，而脾气不足则内湿自生，内外合邪，进一步阻碍运化。同时，秋季自然环境变化可能影响人体代谢和情绪，抑郁或忧虑也可能损伤脾胃。因此，秋季成为顺应天时、调养脾胃、促进机体康复的重要时期。

脾胃失调可能导致哪些问题?

脸色暗黄：中医认为脾胃为气血生化之源。脾胃功能良好，气血充足，则面色红润;脾胃失调，气血不足，易导致脸色暗黄、精神不振。

痘痘和粉刺：脾胃功能减弱，体内易生湿气，湿郁化热可引发痘痘或粉刺。脾胃失调还会影响代谢，使毒素不易排出，加重皮肤问题。

眼袋和黑眼圈：脾胃功能与水液代谢相关。脾胃失调可能导致水湿停滞，积聚于眼周形成眼袋，即使睡眠充足亦难消除，有时伴随黑眼圈，显得疲倦。

嘴唇干燥、脱皮：脾开窍于口，其华在唇。脾胃功能正常则唇色红润;脾胃失调，唇失濡养，易出现干燥、脱皮，仅靠喝水或涂润唇膏效果有限。

皮肤松弛：脾胃失调可影响营养吸收，皮肤缺乏足够养分和水分，易出现松弛与皱纹。湿气重也可能影响皮肤代谢，导致粗糙、暗沉。

酒糟鼻：酒糟鼻(玫瑰痤疮)的发生与脾胃湿热有关。脾胃功能失调，湿热上蒸于面部，可导致鼻部潮红、毛细血管扩张或丘疹。

伤害脾胃的六个常见习惯

暴饮暴食：脾胃运化有一定节律与容量。暴饮暴食可加重其负担，导致食积不化，损伤脾胃之气，长期易引发消化不良、腹胀腹痛等问题。

冷热交替：脾胃喜温恶寒。冷热交替饮食(如冷饮加热食)会刺激脾胃，影响正常运化，可能导致功能失调或腹泻。

嗜食辛辣：辛辣食物性多燥热，过量食用易生内热，耗伤阴液，还会刺激胃肠，扰乱气机，引发胃痛、胃胀或便秘。

长期熬夜：夜间是脾胃休养和修复的重要时段。长期熬夜会打乱生物钟，影响脾胃运化与自我恢复，导致功能减弱、食欲不振。

腹部或脚部受寒：腹部为脾胃所在，脚部经络与脾胃相连。这些部位受寒易使寒邪内侵，损伤脾胃阳气，影响运化，出现腹痛、腹泻等症状。

过度减肥：过度减肥常伴随节食或剧烈运动。节食使脾胃得不到充分水谷滋养，运动过量则耗伤脾气，二者皆可损害脾胃功能。

张云祥主任辨治脾胃病特色

精准辨证，明因析机

张云祥强调因人、因时、因地制宜，深入探求病因病机，把握疾病本质，据此制定治疗方案，常获良好疗效。

多脏协同，畅达气机

除调理中焦、恢复脾胃运化之外，他也重视肝之疏泄与肺之宣肃对全身气机的影响，通过多脏协同以达治疗目的。

清热燥湿，顺应脾性

脾胃居中焦，易因各种因素导致湿滞化热。张云祥在治疗中注重运用清热燥湿之法，以恢复脾胃正常功能。

清补为主，慎用温补

张云祥主张以清补之法调养脾胃，慎用滋腻碍胃或温燥伤阴之品，注重养阴保津，使补而不滞、滋而不腻。

食疗为先，顾护脾胃

张云祥强调饮食与脾胃健康密切相关，提倡通过合理饮食养护脾胃，既防且治，促进整体康复。

养护脾胃建议做到以下几件事

饮食调养：食养脾胃，分清宜忌

中医提倡“以食为药”。建议适当食用小米粥(健脾和胃)、南瓜(保护胃黏膜)、白扁豆(健脾化湿)。忌食生冷、辛辣、油腻及过甜食物，以免助湿碍脾。

推拿按摩：通调气机，健脾和胃

可每日顺时针摩腹10–15分钟，促进胃肠蠕动;按揉足三里穴(每日3–5分钟)，有助调节脾胃;捏脊3–5遍，可增强免疫力，改善脾胃功能。

规律作息：顺应天时，养藏脾胃

尽量夜间11点前入睡，保证7–8小时睡眠，有助于脾胃休养与修复。避免长期熬夜，以免耗伤脾胃阳气。

适当运动：动则生阳，健运脾胃

适量进行散步、慢跑、太极拳、八段锦等温和运动，有助于增强脾胃功能、促进气血流通。避免过度劳累，运动宜量力而行。

调节情绪：疏肝理气，和畅脾胃

情志不舒易影响肝气条达，进而妨碍脾胃运化。建议通过听音乐、散步、冥想等方式舒缓情绪，保持心态平和，有助于气机通畅与脾胃健康。

专家简介

张云祥

副主任医师

出诊时间：周一上午 周日下午

北京中医药大学附属护国寺中医医院，中医内科，副主任医师。从事中医临床专业40余年，师承国家级名老中医许彭龄先生，在临床当中积累了一定的诊疗经验。

擅长治疗：脾胃病，肝胆疾病及内科各种疑难杂症的诊治，如慢性胃炎、急性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃黏膜脱垂、幽门不全梗阻、胃石症、胃术后综合征、胃出血、十二指肠溃疡、神经性厌食、以及肝硬化、脂肪肝、自身免疫性肝病。同时擅长原发性肝癌、肝腺瘤、局灶性结节样增生、肝囊肿、肝脓肿、肝血管瘤，以及泌尿系感染、复杂性尿路感染、淋菌性尿道炎、非淋菌尿道炎、前列腺增生、膀胱过度活动症。

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