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经常有以下这些情况吗？

• 脖子僵硬、疼痛

• 睡觉总是睡不踏实

• 肩膀酸胀、手臂发麻

• 甚至出现头晕、视力下降等问题…

这些不适，很可能都与“颈部姿势”有关。

现代人每天低头看手机、长时间坐在电脑前，颈椎长时间承受不正常角度的压力， 会导致肌肉疲劳、神经压迫，甚至引发颈椎变形。

🔍 正确的颈部角度有多重要？ 📐 正常颈椎呈自然弯曲曲线，可均衡支撑头部重量 ❌ 一旦姿势不对，颈椎变直或僵硬，压力集中在肩颈，造成连锁不适

长时间低头办公、玩手机，颈肩的压力悄悄堆积。其实，只要每天花5分钟做简单伸展，就能帮颈部肌肉放松不少。

💡 简单颈部伸展法：

1️⃣ 左手放在头的右侧，利用手的重量缓缓将头倾向左侧，保持15～30秒

2️⃣ 左手移到头后方，头缓缓向左斜下方低下，保持15～30秒

3️⃣ 换边重复 再配合背中伸展，让肩背肌肉也一同放松，改善含胸、圆肩。

不过，现代生活的颈椎压力，不仅来自于姿势，还来自于长时间缺乏支撑。

这时候，一款 MEDIAID护颈托就能帮你在日常工作和休息时，持续为颈椎减压

✔ 稳定托住颈部，分散颈椎负担

✔ 柔软贴合、不勒脖子，佩戴感轻松

✔ 轻便易戴，无论办公、在家、通勤都适合 伸展+支撑双管齐下，让颈部真正得到关怀，告别酸胀和僵硬，从今天开始。

功能亮点：

✔️ 辅助颈部保持正确角度 佩戴后自然抬头，改善低头族常见的不良姿势

✔️ 缓解压力感、减轻酸胀不适 对抗“僵脖子”“肩颈酸”的有效辅助工具

✔️ 佩戴轻盈舒适、可调节设计 适合工作、学习、通勤、午休等日常场景使用

💡 日常建议：每天坚持佩戴30分钟～1小时，逐步养成正确颈部习惯，让肩颈重新“轻松呼吸”。

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责任编辑：kj015

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