在当前社会快速转型的背景下，心理健康与人格建设已成为重要的公共议题。《中国国民心理健康发展报告》指出，中青年群体的心理压力水平明显高于其他年龄段，现代生活的快节奏使越来越多的人在工作之余寻求精神层面的“疗愈”。同时，青少年心理问题发生率的上升趋势，以及“内卷”时代普遍存在的焦虑、迷茫等情绪状态，都凸显出大众对心理健康服务的迫切需求。

在此背景下，今心老师基于十六年的实践探索与理论研究，创立了“人格频率学”这一融合中西文化的心理健康应用体系，为国人提供了人格健全与心理成长的新路径。

（人格频率学开创者、人格频率学苑创始人今心老师）

融合贯通，构建本土心理健康体系

人格频率学以中国五千年优秀传统文化与百年红色文化为根基，同时吸纳西方哲学、心理学、艺术以及现代物理学、脑科学、基因学等多学科知识，形成了一套符合中国人文化心理特点的理论与实践系统。其核心观点认为，个体都有自己的人格频率，其思维模式、情绪反应和行为特质均不同。人格频率的多样性构成了人际交往的复杂性和丰富性。每个人的频率虽具有一定的固有特点,但通过意识的提升、情绪管理、心理调适以及行为修正等方法,个体可以在一定程度上调整自己的频率，实现人格的动态进化与内在和谐，以更好地适应环境。

与西方静态人格分类模型（如MBTI）不同，人格频率学强调人格的可塑性与动态性。例如，在职场中，不同人格表现为“完美型”、“快乐型”或“思考型”等特质，通过识别对方人格特质，可减少沟通错位与协作内耗。社会现象中常见的“人际冲突”、“家庭内耗”及“穷忙循环”等问题，均与人格频率的失调密切相关。人格频率学通过提供科学化的认知框架和实操工具，帮助个体突破自我认知局限，优化情绪管理与抗压能力，从而在不确定的环境中保持内在稳定。

（今心老师现场解析人格频率学）

实践应用赋能，破解现代心理困境

人格频率学的价值，在于其强大的应用性与普适性。在职场领域，许多实践者反馈，通过识别自身与他人的人格频率特质，跨部门协作效率显著提升，沟通从“单向输出”转变为“双向调频”。例如，与“领袖型”人群沟通时聚焦目标与结果，与“思考型”人群交流时提供充分数据和理论支撑，有效减少了组织内耗。

在家庭与亲密关系中，人格频率学可帮助个体识别人格特质和内在需求，以化解关系冲突。如语言表达与行动替代的偏好，将“误解”转化为“理解”，“指责”转变为“接纳”。例如，压力下有人需要独处消化，有人渴望陪伴安慰，理解这些差异可构建更具韧性的关系。

此外，人格频率学回应了社会对“健全人格”的宏观需求，通过本土化、系统化的课程体系，如《关系大师》《财富频率》《幸福频率》等，为个体提供了一条从自我认知到关系和谐、从物质丰富到精神丰盈的完整落地路径。其核心理念“聚焦事成就有限人生，聚焦人开启无限可能”揭示了人格培育对于个人与社会发展的根本性作用。

在压力与不确定性并存的时代，人格频率学苑创始人今心老师的人格频率学为大众提供了可操作、可落地的人格建设方案。随着其在教育、企业、家庭等场景的深化应用，将成为推动国民心理建设与人格进化的重要力量，实现“帮助三亿人拥有健全人格，促成物质与精神双丰收”的愿景。

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责任编辑：kj015

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