7月16日，总承包公司第二、第三分公司特邀上海市教师心理健康发展中心副主任、资深心理专家赵娟老师，为青年员工精心策划了一场丰富多彩的心理健康辅导活动。主会场内，来自各项目的青年代表齐聚一堂；各项目部同步设立视频分会场，通过视频会议实现全员参与。活动通过趣味互动与专业引导相结合的形式，有效纾解青年职场压力，筑牢心理防线。各项目青年代表现场参加活动，并于项目部设立视频分会场现线上加活动。

活动伊始，赵娟老师以三项创意游戏迅速点燃现场氛围。“同舟共济”报纸踩踏游戏中，青年员工紧密协作，在方寸报纸上寻求平衡，切身感知团队支持的力量；“凝心聚力”纸模搭高挑战中，各组争分夺秒设计结构，动手实践强化了沟通与信任；最后的“心声共鸣”环节，全体参与者将“坚持”“尝试”“上进心”“铁军精神”等关键词郑重书写于共享画卷，集体愿景跃然纸上。

在深入人心的欧卡心理探索环节，赵娟老师运用投射心理学，为六位青年员工展开一对一专业疏导。借助卡牌意象，引导员工敞开心扉，梳理情绪症结，探寻内在资源，现场氛围温暖而专注，青年员工的焦虑在这温馨的交流中，得到了有效舒缓。

随后的专题讲座中，赵娟老师紧扣青年群体心理特征，结合前期活动观察，深入剖析职场常见压力源，传授情绪调节与自我关怀的科学策略。她强调：“心理韧性非天生，而是可习得的能力。主动觉察、善用支持系统，有效化解身心压力，实现自我能力进一步提升，是守护心理健康的关键。”

本次活动以沉浸式体验深化了青年员工对心理健康的认识。“游戏中的互助让我感受到团队的支撑力，赵老师的指导更解开了工作焦虑的心结。”一位参与青年员工感慨道。第二、第三分公司将持续构建人文关怀长效机制，为青年员工全面发展注入“心”动能。

活动现场

赵娟老师主持活动

一对一心理健康咨询

青年心理咨询讲座

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