李叔叔的血糖仪藏在抽屉深处，已经快有一周不测了。

“测一次疼一次，天热心烦，干脆不测了！”直到某天中暑倒地送医，血糖已飙至22.3mmol/L，他才后悔莫及。

如今已经入伏，高温高湿的“蒸煮模式”开启。对糖尿病患者而言，这绝非普通暑热——三伏天是血糖的“失控高发期”，更是心脑血管危机的潜伏战场。

一、三伏天：高血糖患者的“三重炼狱”

1）闷热夹击，血液变“糖浆”

三伏天湿度高，汗液难以蒸发，体温调节系统超负荷运转。体液大量流失却无法及时补充，血液浓缩如粘稠糖浆。此时若血糖基线偏高，心肌缺血、脑供氧不足的风险骤增，心绞痛或脑梗可能一触即发。

2）湿度作祟，胰岛素“罢工”

高温高湿环境下，胰岛素代谢不稳定，有时吸收快，有时吸收慢。这意味着，哪怕平时按部就班地吃药、打胰岛素，也可能出现“吃完饭半小时血糖掉下来，两个小时又升上去”的情况。

3）隐形脱水，电解质崩盘

三伏天出汗量增加，连带钠、钾、镁等关键电解质流失。许多老人坚持“养生茶淡如水”的观点，反而加速低钠血症的进程，引发抽搐、意识模糊。

二、三伏天血糖管理，这些误区您中了吗？

1）长时间不开空调，只靠扇风降温？

这样可不行！高温环境下，身体需要有效的降温措施。建议将空调设在适宜温度（如26℃左右），室内保持通风，让身体处在舒适环境下，是稳定内分泌的第一步。

2）饭不按时吃，天气热就干脆少吃一顿？

这种做法非常危险！血糖不是静止的，它随着进食节律波动。如果突然缺一顿，药物照吃，血糖会迅速下降，可能低到昏迷。夏天也要按时吃饭，可采用少量多餐制，避免空腹时间太长。少油腻、少高糖、适量补盐补水，减轻消化负担。

3）凭“感觉”控糖，不测血糖也不记录？

很多高血糖的人长期无明显症状，即便血糖已经高到危险值，也可能一点都不难受。夏天血糖波动大，测量频次必须提高。建议每天至少测2次血糖：早上空腹一次，餐后两小时一次。

三、稳测血糖，给三伏天一份安心保障

李叔叔出院后，女儿把强生稳捷智优血糖仪（低痛款）放在茶几显眼处：“爸，这针头像蚊子叮一下，我试过，真的不疼。”起初他半信半疑，直到第一次测量后惊讶道：“还没反应过来就测完了？”

考虑到像李叔叔这样的“怕疼用户”，智优血糖仪（低痛款）配备了30G采血针，刺入皮肤的痛感微乎其微，配合特有的Soft-Stop专利防抖技术，能显著减少手抖带来的痛感，且每次仅需采血仅有0.4微升（约等于芝麻粒大的血量）。贴心设计的9档可调节深度，让用户根据皮肤厚度个性化设置，即便是对疼痛敏感的用户，也能轻松应对。

更重要的是，智优血糖仪（低痛款）测得非常准。其采用的是英国进口稳悦试纸， 创新性地复合了“黄金+钯金”电极层，具有优异的导电性，为精准量化奠定物理基础。再结合独特的“稳灵”技术，能有效识别并剔除多种常见干扰物。其测量结果的准确性（超过99.3%）与稳定性获国际权威机构德凯认证。该血糖仪完全符合ISO 15197:2013国际标准关于抗电子干扰的要求，其测量值更与医院静脉血检测结果高度一致，具备临床级参考价值。

生活节律别打乱，血糖才能稳稳当当。面对三伏天的挑战，按时吃饭、按量吃药、定时测血糖，科学应对血糖管理的挑战，才能让血糖走得稳，走得远！

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责任编辑：kj015

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