一、分心困境，阻碍少年求知路

在南京某初中就读初二的轩轩，曾是班级里活力满满的少年，可随着学科难度增加，他却陷入了 “分心怪圈”。课堂上，老师讲解英语语法时，轩轩的铅笔在草稿纸上反复涂鸦，窗外飞过的小鸟、走廊里的脚步声都能轻易吸引他的目光。明明坐在课桌前，思绪却飘向了操场、游戏和漫画世界。

写作业时，轩轩更是 “状况百出”。数学题算到一半，突然起身去摆弄书架上的模型；背诵课文时，嘴里念叨着词句，手却无意识地翻着课外书。作业错误连篇，常常因为粗心大意丢分，成绩也从班级中游滑落到了下游。老师多次提醒，家长反复督促，轩轩却总是满脸委屈：“我也不想这样，可就是控制不住自己。”

二、求医寻方，杜主任点亮希望灯塔

看着轩轩日益低落的学习状态，妈妈心急如焚。在朋友推荐下，她带着轩轩来到南京妇儿康儿童医院，找到了在儿童注意力问题领域经验丰富的杜玉芳主任。

杜主任先是用温和亲切的语气和轩轩聊天，像朋友般拉近彼此距离。渐渐地，轩轩吐露心声：“我也想认真听课、好好写作业，可脑子就是不听使唤，总被别的东西吸引。” 随后，杜主任为轩轩安排了全面的测评，包括注意力测试、行为观察量表评估等。

专业测评，锁定问题根源：通过注意力持续性、分配性等多项测试，杜主任发现轩轩存在注意力稳定性不足、抗干扰能力弱的问题。同时，行为观察显示，轩轩在任务执行时缺乏自我监控能力，容易被外界刺激打断。

深入沟通，剖析成长困扰：进一步交流中得知，上初中后，轩轩面对突然增多的课业压力，找不到学习方法，常常陷入迷茫。久而久之，他对学习产生了畏难情绪，注意力也在焦虑中愈发涣散。

三、量身定制，多维方案重塑学习状态

针对轩轩的情况，杜主任制定了一套 “注意力提升计划”：

注意力训练：打造专注内核

杜主任运用舒尔特方格、听觉专注力训练等专业方法，帮助轩轩锻炼注意力。每天 15 分钟的训练，从最初只能坚持几分钟到逐渐延长时长。同时，借助注意力训练 APP，通过游戏化的形式，让轩轩在闯关过程中提升专注力，培养对学习的沉浸感。

学习方法指导：掌握高效秘诀

杜主任发现轩轩学习效率低下与方法不当密切相关，便手把手教他制定学习计划，分解任务目标。比如，将背诵一篇长课文拆分成几个小部分，分段完成；数学作业按题型分类练习。还教他使用思维导图梳理知识点，让学习更有条理。

家校协同：构建支持网络

杜主任与轩轩的班主任沟通，建议课堂上适当增加提问互动，及时给予轩轩关注和鼓励。同时，指导妈妈在家营造安静的学习环境，减少干扰因素，每完成一项学习任务，就给予轩轩小奖励，增强他的成就感。

情绪调节：释放压力负担

考虑到轩轩因注意力问题产生的焦虑情绪，杜主任通过放松训练、情绪日记等方式，帮助他学会调节心态。当轩轩因作业没完成而烦躁时，杜主任教他深呼吸、冥想，让情绪平静下来，以更好的状态投入学习。

四、蜕变成长，专注少年重燃学习热情

经过一段时间的训练和调整，轩轩发生了翻天覆地的变化。课堂上，他坐得笔直，眼神紧紧跟随老师的讲解，主动参与小组讨论；写作业时，能够专心致志完成任务，作业的正确率大幅提高。

在最近的一次月考中，轩轩的成绩进步显著，尤其是数学和英语两门学科，从及格线边缘跃升到了班级中等水平。他开心地说：“现在学习没那么难了，我能静下心学进去，感觉很有成就感！” 妈妈欣慰地说：“多亏了杜主任，让孩子告别了‘分心’，重新爱上学习！”

如今的轩轩，眼神中充满自信，不仅学习状态越来越好，还主动加入了学校的科技社团。他明白，是杜主任的专业帮助和耐心引导，让他摆脱了注意力困扰，在知识的海洋中自由遨游。

杜主任

20余年专注于儿童神经内科、生长发育科常见病、多发病的研究、诊断与治疗，积累了儿童生长发育科大量的临床经验。受邀出席2012年全国小儿神经疑难病学术讨论会，2013年中华医学会小儿神经疾病年会，2016年第一届全国儿童神经修复学术会议等学术研讨，且多次代表我国与国际知名神经科主任进行神经组细胞诊疗、学术交流与医学联合科研工作，并在中华医学杂志上多次发表相关论文，多次获得荣誉及奖项。近年来，深入研究世卫组织(WHO)倡导的生物-心理-行为-社会”医学新模式，针对多动病因，传承中西医精髓，加上现代化物理治疗的综合治疗体系，康复效果显著，深受家长和业界好评!

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