炎炎夏日的街头巷尾，冰品成了大家消暑的“心头好”。孩子们眼巴巴瞅着冰柜里五彩斑斓的冰淇淋挪不动步，大人们也时不时来上一根冰棍或是喝上一杯冰饮，用瞬间透心凉的畅快赶跑夏日的燥热。然而，不少人在大量食用完冰品后，第二天就遭了殃，肚子开始“咕噜咕噜”抗议。夏季应该怎么做，能够在享受清凉的同时，保持健康呢？

首先要避免过量食用，切不可“贪凉”；其次，不要空腹食用冰品，建议至少饭后一小时，以免刺激肠胃。同时，要注意食用温度，刚从冰箱取出的冰品温度过低，建议让其在室温下稍微静置，让其表面稍融，这样可以减少对口腔和咽喉部的刺激。此外，还可以选择饮用凉白开、食用西瓜等更加健康的消暑方式。

需要注意的是，夏日炎热，身体出汗增多，蛋白质与钙的消耗也随之增大。因此，在追求清凉惬意的同时，更要注重及时补充营养，保持身体的健康与活力。

明一纯牛奶粉，奶源来自“国家级生态县”福建省建宁县，明一国际自有高山天籁牧场优质鲜牛乳，通过生牛乳直喷工艺一次成粉，极大地保留了奶粉中的原生高钙、原生优质蛋白。

在含量上，明一纯牛奶粉每 100 克奶粉中，原生高钙含量达800 毫克，相当于 7 倍鲜奶的钙含量。同时，明一纯牛奶粉2杯蛋白质含量≈2个蛋或6只虾，每天早晚饮用，全家老少轻松补充好营养。

在配方上，明一纯牛奶粉，配料表只含生牛乳，以真正的天赐好营养，造就老人小孩的放心之选，为夏日全家营养添动力。

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