眼看白日一天天变长，夏至也在不知不觉中悄然到来。作为二十四节气中阳气最盛的节点，夏至是盛夏的起点，意味着炎热天气正式开始。而随着天气越来越热，夏季感冒也会变得“猖獗”。因此，夏至后一定要注意感冒的防治。

夏至后感冒高发的原因

高温和寒邪双重夹击。夏至后，气温攀升至全年峰值，高温导致人体毛孔扩张、汗液分泌增多，体内容易蓄积毒火。此时如果频繁出入低温空调房，就容易引发夏季感冒，这也就是人们常说的“热感冒”，这种感冒以热证为主，典型症状包括咽干咽痛、鼻塞流涕、头痛、发热等。

不良习惯导致人体免疫力下降。夏至后昼短夜长，天气高温潮湿，人们容易起居失度、睡眠质量欠佳。同时这段时间很多人在晚上吃烧烤、喝冷饮，辛辣油腻导致内热积聚，而寒凉的饮食又容易损伤脾胃运化功能，使免疫力下降，感冒更容易找上门来。而且，长时间待在空调环境中，人体呼吸道黏膜会变得干燥，同时空气不流通，也会增加感染几率。

夏季感冒如何防治？

养成健康的生活习惯是预防感冒的首要手段。比如清淡饮食，勤补充水分，少吃辛辣油腻以及生冷食物；坚持规律作息，避免熬夜，保证7-8个小时的睡眠时间；适度运动，注意避开最热的时间段；合理使用空调，防止室内外温差过大，不要让冷风直吹身体；保持个人卫生，出门尽量佩戴口罩，减少病毒传播几率等。

如果出现鼻塞、头痛、咽干、咽痛、发热等夏季感冒相关症状时，应科学使用对症药物治疗，及时阻断病情发展。

中药连花清瘟在治疗夏季感冒方面具有突出优势。中医认为，夏季感冒主要是风热之邪侵犯肺卫，导致肺气失宣所致，而连花清瘟通过清解表邪、清肺泄热、下排毒火“三管齐下”让人体内蓄积的内火及毒素排出，其组方中薄荷、麻黄通过轻微发汗作用，帮助发散表邪；贯众、板蓝根、金银花、连翘、石膏等成分协同清肺热，而大黄则可通便泻火，使毒火随大便排出。体内毒火肃清后，咽喉干痛、头晕头痛等感冒症状自然缓解。另外，连花清瘟组方中特别添加了具有芳香化湿，固护脾胃的广藿香，和调节免疫、提高抗病能力的红景天，可以有效缩短病程，促进人体康复。

夏日的酷热也许难以阻挡，但感冒的侵袭可防可治。通过树立科学防范意识，养成健康的生活习惯，出现感冒症状及时用药，就能守护住身体的健康防线，安度炎炎夏日。

责任编辑：kj015

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