父亲节(Father's Day)，顾名思义是感恩父亲的节日。约始于二十世纪初，起源于美国，现已广泛流传于世界各地，节日日期因地域而存在差异。最广泛的日期在每年6月的第三个星期日。

这个充满温情的父亲节，心愈岛化身成为亲子情感的“秘密工坊”。精心策划了【我为爸爸做一件事】活动，上演了一场别开生面的“爱的开盲盒”仪式。

一爱的“覆膜”仪式

这一次，主角是爸爸们! 孩子们化身“心愿设计师”，在卡片上郑重写下对爸爸的专属承诺：“为爸爸刷一次鞋”、“陪爸爸散步半小时”、“给爸爸一个大大的拥抱”…… 写完后，孩子们小心翼翼地覆上一层刮刮膜，将这份纯真的心意暂时“封存”。

当爸爸们带着好奇与期待，亲手用工具刮开那层覆盖物，孩子稚嫩却真诚的字迹一点点显露——那一刻，爸爸们脸上的表情，从最初的探寻，到瞬间的惊喜、动容，再到眼底化不开的温柔，仿佛亲手开启了一份世间最珍贵的礼物。

这份由父亲亲手“发掘”的爱意，充满了发现的乐趣与深深的感动。

心愈解读：

对于许多在情绪表达或社交互动上存在困难的青少年，直接向父亲表达爱意可能充满压力。让孩子先书写再覆膜，本身就是一个安全的情感酝酿过程。而由父亲亲手刮开的设计，则巧妙地：

a赋予父亲主动权与期待感

父亲的好奇心和参与感被充分调动，刮开的过程成为一次充满仪式感的“发现之旅”。

b放大接收端的情绪冲击力

父亲亲眼见证承诺字迹的显现，那份不期而遇的惊喜和感动更为强烈、直接。孩子在一旁期待父亲反应的紧张与兴奋，也是情感联结的重要瞬间。

c降低即时表达压力

孩子无需在书写后立刻面对父亲的反应，覆膜提供了一个缓冲，让情感表达更从容。

二行动承诺实践课

刮开涂层，揭晓承诺，是爱的起点而非终点。卡片上那一个个具体的“小任务”，将在今天由孩子们认真兑现：也许是一次略显笨拙但无比认真的擦鞋，也许是一个精心准备却可能有点冷的笑话，也许是半小时心无旁骛的散步陪伴……

心愈解读：

心理健康的核心基石之一是自我效能感——相信自己有能力完成目标并带来积极影响。当孩子主动承诺(书写)并成功兑现(行动)对父亲的关怀，他们亲身体验到：

a我的行动有意义

我能让爸爸感到快乐和温暖，我对他人有积极影响力。

b我能说到做到

提升自信心和责任感，尤其对于行动力受情绪困扰的孩子，完成一件具体小事是巨大的进步。

c爱是具体的付出

将抽象的“感恩”概念转化为可触摸、可执行的实际行动，深化情感认知。

父亲在接收这份“服务”时真诚的肯定、感谢与享受，是对孩子行为最直接、最有效的正向激励与情感强化，极大地滋养孩子的价值感和安全感。

三 加冕专属“奖章”

孩子们拿起笔，在特制的奖状上，郑重地为父亲授予专属的“荣誉勋章”。这一次，奖项名称有了特别的含义：

“超级英雄”奖： 颁给用双手撑起温暖港湾、默默守护家庭的爸爸。“您就是我的超级英雄!”

“宇宙最帅爸爸”奖： 颁给在孩子心中永远最酷、最值得崇拜的偶像爸爸。“你永远是我心中的NO.1!”

“超人爸爸”奖： 颁给虽然平凡却给予孩子无比安心感的爸爸。“不成为超人也行，有您在身边就是最好!”

“满分爸爸”奖： 颁给陪伴成长、耐心引导的爸爸。“从前您背我看世界，以后我陪您慢慢走!”

孩子们认真地填写着奖状上的每一个空格，写下对爸爸最真挚的颁奖词。当孩子们亲手将这份独一无二、承载着深深敬爱与依赖的“勋章”颁给爸爸时，活动现场被笑声、掌声和感动的泪光填满。

爸爸们接过的不仅是一张纸，更是孩子心中最清晰、最温暖的“父爱画像”——他们的付出被看见，他们的价值被孩子用最童真也最有力的方式所肯定。

心愈解读：

在面临心理挑战的青少年视角中，父亲形象有时可能被误解所模糊。这个环节引导孩子：

a积极关注训练

从 四个固定且正向的维度(力量/守护、形象/崇拜、平凡中的伟大、陪伴/支持) 去主动寻找并聚焦父亲身上的闪光点，练习用积极视角看待关系。

b具象化正向情感

将内心的感激、依赖和崇拜，转化为具体的奖项名称和个性化的颁奖词，促进情感清晰化表达。

c被深刻看见与理解

通过孩子选择的特定奖项和写下的文字，了解到自己在孩子心中的独特角色和不可替代性。

当最后一张承载着孩子心意的 “超人爸爸” 或 “满分爸爸” 奖状被爸爸们珍重收起，当那些刮开的承诺卡片成为亲子间温馨的约定，我们知道，在心愈岛，又一批关于爱与理解的种子正在萌芽。

这些种子，是孩子勇敢写下的行动密码，是爸爸亲手刮开的惊喜瞬间，是 “满分爸爸” 的骄傲宣言，更是彼此眼中闪动的理解与温情。#南京心愈岛心身医学中心#

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