为帮助社区居民掌握科学养生方法，6月16日上午，我院治未病科李跃冲主任受邀走进南湾街道南龙社区党群服务中心，带来一场干货满满的《夏季养生》公益讲座，现场座无虚席，气氛热烈！

讲座现场，李主任倾囊相授“夏季养生生存法则”：

饮食智慧： “清热”不等于“寒凉”！冬瓜薏米、绿豆莲子怎么吃才真解暑？李主任推荐当季养心健脾食谱。

起居有常： 科学使用空调、把握最佳午睡时长、选择温和运动时段...细节决定健康度夏。

情志调养： 暑热易扰心神，几个简单穴位按摩法助您静心宁神。

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居民们听得专注，记得认真，纷纷拿起手机拍摄课件要点。互动环节更是热情高涨，大家就自身关心的健康问题踊跃提问，李主任一一耐心解答，给出个性化建议。

传递“治未病”理念，守护居民健康

本次讲座是我院深入社区、服务居民健康的生动实践。未来，深圳中海医院将继续发挥专业优势，开展更多形式多样的健康科普活动，将“未病先防、既病防变”的中医理念送入千家万户，助力社区居民乐享健康生活！

责任编辑：kj015

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