为弘扬中医药传统文化，提升社会化管理退休人员健康素养，2025年“丰宜康健・皓泽中医”社会化管理退休人员宣传教育系列活动之中医药文化体验活动于近日在丰台中医药博物馆正式启动。首场活动通过“参观+讲座+手作+体验”的多元形式，近距离感受中医药的千年智慧与现代养生魅力。

穿越千年：在文物与标本中解码中医药奥秘

在专业讲解员的带领下，社会化管理退休人员首先走进博物馆展厅。中医药文物与珍稀中药标本依次陈列，通过“中草药起源”“历代名医典故”“中医药防疫史”等主题展区，老人们了解到从《黄帝内经》到《本草纲目》的理论传承，更对“药食同源”“治未病”等理念有了具象认知。“原来枸杞分宁夏和青海不同品种，药效差别这么大！”一位阿姨在药材标本前感慨道。

科学养生：专家讲堂传授实用健康秘籍

博物馆6层会议室同步开展的健康讲座，邀请到北京中医药大学专家团队现场授课。同时专家以《24节气养生科普》为题，结合中医药理论，深入浅出地讲解了“阳虚体质如何温补”“痰湿体质饮食禁忌”等实用知识，并通过互动问答纠正“盲目补钙”“过度锻炼”等养生误区。“原来按摩足三里要配合呼吸节奏！”叔叔阿姨们跟着专家示范做起穴位保健操，现场气氛热烈。

趣味手作：养生香囊DIY传承文化匠心

最受期待的环节当属香囊制作体验，手工艺品制作老师提前准备好紫苏、艾草、薄荷等十余种中药材，详细讲解药方配伍原理，耐心指导香囊制作步骤。老人们根据指导称重、装袋，亲手制作出独一无二的香囊。

“中医药不仅是药方，更是一种生活方式。”，随着中医药文化与现代健康需求的创新结合，这场跨越千年的健康对话，正为银发群体的晚年生活注入新的活力。下一步，丰台区人力资源和社会保障局将举办社会化管理退休人员宣传教育系列活动，让丰台区社会化管理退休人员感受中医药的“治未病”理念，将科学养生融入日常生活，实现“老有所乐、老有所康”。

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