上班用电脑多，做完手术需要休息多久？是很多患者关心的问题。

其实术后用眼时间需根据手术方式、个人恢复情况科学规划，盲目用眼可能影响效果。

不同阶段的用眼建议

术后当天

严格休息，当天会酸涩流泪有异物感，避免用眼。

全飞秒/半飞秒激光手术：术后当天可能出现轻微畏光、流泪，需闭眼休息，避免看手机、电视等。

晶体植入术（ICL）：术后需平卧休息，避免侧睡或趴着睡、揉眼禁止用眼过度。

关键提醒：一周眼睛勿进水，半飞秒睡觉时戴护目镜/眼罩，防止揉眼。

术后1-3天

适度用眼，控制时长。

可做的事：短时间看手机、电脑（单次≤30分钟，休息5到10分钟，可依次循环使用），简单家务（避免弯腰、提重物）； 避免的事：长时间阅读、开车、熬夜、游泳、化眼妆、接触油烟（防止感染）；

术后1周-1个月

逐渐增加用眼，避免疲劳。

用眼建议：工作学习时每30分钟休息5-10分钟，远眺或闭眼放松，可恢复正常办公、轻度运动（如散步），但避免剧烈运动（篮球、潜水等）；

重点保护：外出戴墨镜防紫外线和风沙。 禁止游泳、蒸桑拿，防止污水入眼；

术后1-3个月

趋于正常，仍需谨慎 ，多数人可恢复，正常用眼（包括长时间工作、学习），但需保持良好习惯（如保持40cm阅读距离）。可进行慢跑、瑜伽等中等强度运动。

特殊注意：仍需避免眼部撞击（如拳击、足球）和高温环境（如温泉）。  若出现眼干、模糊等不适，及时复查。

长期用眼原则

保持良好习惯

连续用眼≤45分钟，多眨眼（每分钟15-20次），光线充足时用眼，避免躺卧看手机；

定期复查

术后1天、1周、1个月、3个月、半年需复查视力和角膜情况。

营养辅助

多吃富含维生素A、C的食物（如胡萝卜、蓝莓），缓解眼干。

不同手术恢复也存在差异， 术前术后均需合理用眼 。

最后提醒： 每个人术后恢复速度不同，建议严格遵循主刀医生指导。若用眼后出现持续疼痛、视力骤降等情况，需立即就医！科学用眼+定期护理，才能让手术效果更持久。

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责任编辑：kj005

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