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解锁情绪密码,二年级2班开启心灵守护之旅

解锁情绪密码,二年级2班开启心灵守护之旅
2025-05-08 10:16:52 来源:看点时报

5月7日,绍兴市越城区北海小学胜利校区二年级2班开展了一场别开生面的“解锁情绪密码,守护心灵晴空”主题活动,旨在引导同学们认识情绪、管理情绪,以积极心态面对生活。

活动伊始,一场趣味十足的表演游戏迅速点燃现场氛围。10位同学上,根据主持人的描述,用表情、语言和动作生动演绎不同情绪。从考试得满分获得冰淇淋奖励的开心,到想吃冰淇淋被拒的生气,再到看到大狗时的害怕,同学们的精彩表演让大家直观感受到常见情绪的表现。通过这个游戏,同学们意识到,情绪多种多样,在生活中随处可见。

随后,主持人详细介绍了情绪的分类,包括积极情绪、消极情绪和静情绪,并讲解了不同情绪对人的影响。积极情绪能提升人体机能,激发动力,助力学和社交;消极情绪则会抑制活动能力,影响体力和精力,长期处于消极情绪还可能导致格古怪、人际交往困难。同学们认真聆听,对情绪的影响力有了深刻认识。

面对不良情绪,同学们深入探讨了其产生原因,如过度解读、自身敏感、消极环境影响等。为了帮助大家摆脱不良情绪,主持人分享了多种实用方法,像腹式呼吸放松法、音乐调节法。现场,同学们跟着主持人一起做深呼吸,体验情绪放松的感觉,还在欢快的《快乐恰恰》音乐中感受音乐对情绪的调节作用。在心情感悟分享环节,同学们踊跃发言,分享自己生活中的情绪故事。

活动尾声,同学们通过做题巩固所学知识,在轻松的氛围中加深了对情绪的理解。引用米尔顿的名言“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧,那他就一定会胜过国王”,鼓励大家努力成为情绪的主人。

此次活动,让二年级2班的同学们收获颇丰。他们不仅认识到情绪的多样重要,还学会了应对不良情绪的方法。未来,相信同学们能更好地管理情绪,以积极乐观的心态面对生活,守护好自己的心灵晴空。

(撰稿人北海小学胜利校区二年级2班毛珞嘉 指导老师张楠)

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