夏天到了，戴太阳镜的人越来越多。有人为了遮阳，有人为了扮酷，随便买一副“带颜色的眼镜”，可能反而伤眼睛！ 今天来了解一下这三个真相。

一、“颜色深”≠“防紫外线”

很多人觉得：

❌ “墨镜颜色越深，遮光效果越好”

❌ “地摊上20块的墨镜，和几百块的看起来差不多，随便戴戴就行。”

❌ “阴天没太阳，不用戴太阳镜。”

真相是： 紫外线是“隐形杀手”，肉眼看不见，但能穿透云层。普通彩色镜片（比如玩具墨镜、劣质墨镜）虽然“看东西暗一点”，但没有过滤紫外线的功能。更危险的是，深色镜片会让瞳孔不自觉放大，反而会有更多紫外线进入眼睛，加速伤害！

二、紫外线对眼睛的伤害，比晒黑皮肤更可怕！

我们的眼睛很“怕晒”，长期暴露在紫外线中，可能引发：

✅ 白内障：晶状体变浑浊，视力模糊；

✅ 翼状胬肉：眼白长出“赘肉”，严重时影响视力；

✅ 眼底损伤：黄斑区细胞老化，导致不可逆的视力下降；

✅ 角膜炎、结膜炎：眼睛红痒、刺痛，甚至畏光流泪。

儿童和青少年的晶状体更透明，紫外线吸收量是成人的3倍，防晒需求更迫切！

三、挑对太阳镜，记住这三个“硬指标”！

1. 看标识：认准“UV400”或“100%防紫外线”

正规太阳镜都会标注 UV防护等级，比如“UV400”表示能过滤波长400nm以下的全部紫外线（包括UVA、UVB）

2. 选有“国家标准”的产品

认准 GB 10810.3新国标 或 QB/T 2457 认证，拒绝“三无产品”。劣质眼镜长期戴可能刺激皮肤、损伤视力。

3. 设计细节：“大框+贴合”更防晒

选择宽边框、弧形设计的太阳镜，能减少紫外线从镜片周围“漏进来”。开车的朋友可以选偏光镜片，减少路面反光刺眼。

大家外出在强光下（海边、雪地、高原），必须戴太阳镜；阴天/多云天气， 紫外线依然存在，建议戴；另外需要选专为孩子设计的柔软镜框，从小养成防晒习惯。

太阳镜是“眼睛的防晒霜”，防晒功能永远排第一！ 如果家里有旧墨镜，赶紧翻出来看看标签——不符合防晒标准的，该换就换！保护眼睛，从一副“合格”的太阳镜开始。

注意：回家或室内记得摘下，别为了“耍帅”长时间戴，反而让眼睛疲劳。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

责任编辑：kj005

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