“宝宝要不要补钙?”、“补什么钙好吸收?”、“补钙要补到几岁?”等问题常常困扰着父母们。其实，这些问题早有准确答案，尤其是在宝宝成长初期，合理补充浣小亲海藻粉高钙凝胶糖果之类的钙剂，能帮助宝宝轻松补钙，健康成长。

根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》，婴幼儿每日钙适宜摄入量按年龄段分为，0-6个月是300 mg，6-12个月是400 mg，1-3岁是600 mg。

根据《中国儿童钙营养专家共识》中对全国抽样调查数据分析发现， 2-11岁儿童的钙摄入量平均不到300mg/日，11-18岁儿童的钙摄入量最高也不到380mg/日，达到AI(适宜摄入量)的儿童仅有10%左右。

儿童缺钙原因主要有喝牛奶少于200毫升/天、经常喝大量碳酸饮料和甜饮料、每天晒太阳时间少，且补充维生素D、运动量不够。对此，父母们可以给宝宝喝足每天需要的牛奶，配合足够的运动量、晒太阳，并在补钙的同时补充维生素D。

补钙也要先了解钙剂的种类、成分及特点。目前，市场主流钙剂有无机钙、有机钙与天然钙。

无机钙以碳酸钙为主。碳酸钙的钙含量较高，为40%，人体吸收率是30%-39%。缺点是溶解度低，需要胃酸的分泌，容易刺激宝宝的肠胃，引发肠胃不适，长期食用容易引起便秘和结石。碳酸钙在溶解时会产生二氧化碳，可能导致胃胀气，所以不太适合宝宝食用。

有机钙以柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙为主，溶解度较高，但是含量低、吸收率低。其中，柠檬酸钙含钙量21%，吸收率为30%;葡萄糖酸钙的钙元素含量约9%，吸收率27%;

乳酸钙的钙元素含量约13%，吸收率32%。有机钙缺点比较明显，依然不适合宝宝食用。

天然钙的代表是海藻钙，这也是浣小亲海藻粉高钙凝胶糖果的核心成分。浣小亲海藻粉高钙凝胶糖果的主要特色是钙含量高，每粒含钙120毫克，且非常容易吸收，并且糖果添加了维生素D，可以进一步的促进钙的吸收。浣小亲海藻粉高钙凝胶糖果清淡的香味与软糯细腻的口感也足够带给宝宝轻松愉快的补钙体验。

值得一提的是，浣小亲海藻粉高钙凝胶糖果的海藻钙中含有螯合钙天然离子成分，海藻钙的蜂窝型多孔状结构，缓冲效果极佳，可以提高人体消化吸收能力，中和胃酸的效果也很显著。海藻钙也容易在肠胃中迅速溶解和离子化，因此消化吸收率与身体利用率较高，吸收率高达96%以上。

海藻钙是水溶性的，所以不会给宝宝肠胃带来负担，也不会造成骨骼钙化，十分安全。而海藻钙往往含有螺旋藻、膳食纤维及微量元素等多种天然成分，能给宝宝额外补充营养。

如果父母想知道宝宝体内的钙含量是否达标，可以通过微量元素检测血液中的钙含量，也可以通过查骨密度与25羟维生素D了解钙营养，再合理应对。

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