古有神农遍尝百草，始兴医药；今有谷医专注养生，只为传承。

中医历史悠久璀璨，文化底蕴深厚弥新。中医养生，作为中国传统医学的瑰宝，是千百年来优秀智慧的结晶。时至今日，中医养生作为一种古老而独特的养生方式，依然备受人们的关注和喜爱。

谷医世家，根植于湖湘楚地，致力于四海九州，以济世之情怀，传承中医之经典，以健康之初心，弘扬养生之有道，专注于为广大国民提供正宗、专业、全面的中医养生管理与服务。

谷医世家创始人阳晋翰先生表示：“在这个快节奏、高压力的现代社会，人们对健康的关注达到了前所未有的高度，养生成为了一个不可忽视的话题，而中医养生，无疑是其中的焦点。”

中医养生的核心理念在于天人合一，注重人与自然的关系。例如，中医养生与节气的关系，主张应根据不同季节调整饮食、作息等生活方式，顺时养生。

谷医世家作为专业的中医养生平台，一直遵循生命发展的规律，坚持以传统中医理论为指导，运用四时调摄、食养、药养等方法调理身心、增强体质、预防疾病、延年益寿。“谷医世家鼓励人们通过健康的生活方式调和气血，维持身体五脏六腑之间的整体平衡，从而维护生命活力。”阳晋翰先生面对采访时说。

谷医世家将传统与现代相结合，发挥中医养生独特的优势和作用。强调中医养生应合理搭配膳食，根据个体体质和季节特点因时制宜地调整饮食结构，既要摄入鸡鸭鱼肉，又要摄入五谷杂粮；既要坚持“冬练三九、夏练三伏”的适当锻炼，又要遵循“日出而作、日落而息”的自然规律。

面对经济全球化和世界多元化的格局，外来文化的吸收也相应地对传统文化造成冲击，中医养生的发展依然任重道远。

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