据《2020中国睡眠指数报告》指出,中国有4.5亿人面临失眠困境。其中以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出,34.8%的年轻人入睡时间很长,半个小时内很难入睡。而中国社会科学院社会学研究所发布的《中国睡眠研究报告(2022)》也指出,57.41%的被调查者表示在近一个月有1-7天失眠。失眠正成为大众最为头疼的问题之一。
睡眠障碍与很多精神疾病,如焦虑障碍、抑郁障碍、精神分裂症密切相关,它还可以导致脑信息处理异常,比如注意力不集中、记忆力下降、决策异常等。此外,它还与常见慢性疾病如高血压、心肌梗死、痴呆、肥胖、免疫功能失调有重要关系。长期睡眠不足逐渐成为人类不可忽视的”慢性杀手“。大量研究已经表明,睡眠问题成为威胁人类身心健康最大的潜伏杀手之一。
睡眠问题催生千亿“睡眠经济”
“敷着最贵的面膜,吃着最养生的保健品,熬着最晚的夜。”正是当代年轻人的真实写照。这届年轻人为了睡得更好,纷纷安排上各种助眠工具,吃一颗褪黑素软糖,喷上助眠喷雾,点上香薰蜡烛,戴上眼罩和耳塞,躺在自己精挑细选的床垫和枕头上,然后放松身心,等待睡意袭来,甚至还催生了哄睡师、助眠APP等软性服务……
艾媒咨询2021年中国睡眠经济行业研究报告指出,我国睡眠经济已进入快速发展阶段,2016年至2020年中国睡眠经济整体市场规模从2616.3亿元增长至3778.6亿元,增长44.42%,预计2030年突破万亿。
《2022年国民睡眠洞察报告》也显示,十年里中国国民人均睡眠时长被偷走近1.5小时。67%的人认为心理压力是影响睡眠质量的主要因素。睡眠问题已成为当今社会人们的心病。睡眠经济随之蓬勃发展。
天眼查数据显示,我国目前有2700余家与睡眠经济相关的企业,5年来,睡眠经济相关企业年度注册量呈整体上升趋势,每年均有超400家企业注册成立。由此可见,未来的睡眠市场潜力无限。
从传统床具纺织品拓展到睡眠保健品和助眠APP领域,睡眠产品的多样性也在不断增加,但产品质量和助眠效果良莠不齐。因此,找到一种既安全又有效的助眠产品,成了众多睡眠问题人群的迫切需求。
GABA氨基丁酸是好睡眠因素
消费者们对助眠抗疲劳等类型产品的需求越来越高,而说到助眠,市面上相关产品琳琅满目,其中γ-氨基丁酸(GABA)当之无愧是近两年的大热配料。
GABA是一种我们大脑中会自然分泌的物质,对于人体有非常多的功效。首先,GABA可以提供相应的营养物质,由人体内的酶将其合成,间接形成褪黑素起到助眠效果;其次,GABA是一种具有抗疲劳、减压作用,经常被用作治疗焦虑的天然因子;同时,GABA 可进入脑内三羧酸循环,起到促进脑细胞代谢、恢复脑细胞功能的作用,从而提高脑活力。
但是随着年龄的增长和身体机能的老化,GABA的生成分泌量会逐渐减少。研究表明,每10年人体GABA含量下降约5%,女性下降更快。《Sleep》杂志2008年刊登的一项研究也说明,失眠患者体内GABA的水平比普通人约低30%。
因此,要想提高睡眠质量,最好的选择不是吃安眠药、褪黑素,而是补充人体必需的GABA。
自从GABA受到追捧后,市面上类似产品琳琅满目,在相关产品的选择上,产品中GABA的含量、成分、口感和安全性是重点,多重因素考量能量湾γ-氨基丁酸晚安饮脱颖而出。
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