抑郁症几乎可以影响任何年龄的任何人，曾有研究人员表示抑郁症的原因有很多。

下面我们总结抑郁症的9个原因

遗传学和生物学

大脑化学物质不平衡

雌性激素

昼夜节律紊乱

营养不良

身体健康问题

药物

有压力的生活

悲伤和失落

抑郁症5大类型与常见症状

01

重性抑郁

也称为单相抑郁，是抑郁症的典型亚型。主要表现为情绪极度低落，兴趣减退或消失，睡眠障碍，严重时消极想死。患者每天都感觉到悲伤、失落、气愤、沮丧、自责，自卑等，可以持续几个星期或几个月。

具有抑郁症的全部症状，且程度较重，可出现幻觉和妄想，往往以妄想多见，故又称妄想性抑郁症，或精神病抑郁；患者如果表现为精神运动性抑制，达到缄默不语、不食不动者称为木僵性抑郁。

02

双相抑郁

有抑郁期和躁狂期两个阶段，抑郁期会出现重性抑郁相关症状，主要表现就是情绪低落、悲观痛苦、兴趣下降、精力减退、疲劳迟钝、言语活动减少等。部分患者出现幻觉，或在悲观的基础上出现自杀的念头和企图。

因为存在开朗外向的一面，这类患者常常是群体里活跃的中心，即使情绪低落，也时常会被身边的朋友误以为是遇到一点挫折，暂时闹闹别扭罢了，从而掉以轻心。

03

季节性抑郁

季节性抑郁通常与日照减少有关，但也可能随着日照增加而发生。季节性抑郁症在女性中更为普遍，并且与扰乱神经递质转运体的维生素D敏感性高度相关。在有问题的季节里，光照疗法，膳食补充剂，以及药物治疗是成功的干预措施。

04

反应性抑郁

是指抑郁情绪由外界的因素引起，在疾病的发展过程中环境因素始终起重要的作用。又称心因性抑郁症。因某个事件刺激而发生，出现悲伤、头疼、情绪低落、失眠或自杀症状。

患者常因遭受明显的精神创伤、强烈或持续时间长的不良刺激，失去自我调节能力而发病，如亲友死亡、离婚、失业或其他生活中的重大事件。心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。

05

更年期抑郁

是指抑郁首次发作于更年期，不是任何其他因素引起。更年期抑郁症患者常有某些躯体或精神因素作为诱因，患者常常发生生理和心理方面的改变。

患者对日常生活没有兴趣、悲观、身体情绪失落、没有胃口、入睡困难等。精神症状主要表现为抑郁、焦虑、偏执，和睡眠障碍与遗传、神经内分泌、生化变化、社会心理等因素有关。

06

妇女特有的抑郁症

产后抑郁，又被称为围产期抑郁，一般指的是女性在生产后会产生无端的情绪低落，想哭的状况。不止会在生产完之后出现，很多女性在生产完的一年内的任何时间都有患产后抑郁症的可能性。

主要由于生理和心理因素造成的抑郁症。产后抑郁症症状主要有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，有些症状比较严重的产妇有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀等极端想法或行为。

经前不悦症：主要是女性在月经前一周出现的情绪反应，例如：抑郁情绪、焦虑、容易紧张、易怒及无法控制自己，可能与基因遗传或体内的荷尔蒙有关。

何时需要干预？

一般来说，较短暂的心情不适或低落，可以主动和朋友或家人聊聊，适当的人际交流可抒发压力或减轻心理的负担，也可透过热爱的事物如运动、听音乐等方式放松自己。

但若是有下列情况发生，就应该就医：

心理或生理的不舒服已经超过自身所能控制的范围；心情持续低落，导致家庭、工作、学业的表现大受影响，时间超过两个月；出现自残的倾向或念头。

宁波海曙天一心理医院是上级卫生主管部门批准成立，是华东地区一家集医疗、教学、科研、预防、检查、保健于一体的专业精神心理诊疗机构。医院成立二十多年来，致力于实现临床与研究无缝对接，以技术提升、服务升级为主导，建立精神心理疾病标准诊疗体系，在人才、设备、技术、管理、服务方面充分体现了专病专治的专业品质，铸就了如今的“老牌”精神心理疾病专业医院。

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