自初一起，她就以立定跳远两米三的卓越成绩惊艳了同学和老师，至体考之时，更是荣登全县第一，她与体育的不解之缘，便在这满载挑战与荣耀的成绩单上悄然铺陈。

她，就是莫萍（化名），一位曾对舞蹈无感的体育老师，如今却成为扶鹰健康i5健身舞的积极推广大使。在她的身上，我们看到了体育精神的传承与发扬。

十几年来，她的体重始终保持在90多斤，这一切美丽的背后，都是因为她坚持了“运动”。

她，是怎么做到的？

她向我们介绍到：初一的时候，体育老师看她的跳远成绩非常有潜力，开始培养她，后来她成为了校队的一员，开始慢慢接触排球、田径这些体育运动。

“毕业后，在老师和家人的支持下便成为了体育老师，后来又带队参加各种比赛，连续三年都拿过冠军，运动带给了她很多荣耀与欢乐，在运动里，我感觉自己是快乐自由的，真正感受到了生命的活力”。

谈及与i5的邂逅，她说，这更是一段妙不可言的缘分。

刚开始是线下看到木木老师带着大家一起跳i5，虽然是体育老师，但是对于舞蹈方面确实不太感兴趣。而且会有一些刻板印象——比如一群人到公园里广场上去跳舞，会觉得跳广场舞就是一种年老的标志。

但是她逐渐发现，一群人跳i5的那种欢乐的积极氛围触动到了她，于是她决定试试。

这一试，让她彻底改变了对广场舞的看法。她发现，这是蓬勃有朝气的一群人，她开始享受每一次的舞蹈相聚的时光，每一次在音乐中释放自我的瞬间。

她也终于意识到——跳广场舞并不是年老的标志，而是对健康生活的向往。就像扶鹰健康推崇的就是全民健身的理念一样，享受健康生活并且乐于其中。

她不仅热情投入，更是将舞蹈精神升华。作为一名从事特殊教育的体育老师，在上课的过程中她也尝试去教孩子们跳i5。一开始也遇到了一些困难：很多孩子跟不上音乐的节奏，肢体动作也比较僵硬，但运动让他们脸上绽放了笑容，眼睛里充满了光，就感觉非常温馨，也为他们感到高兴。

她感慨到：从来没想过，有一天她能够用自己的力量去帮助孩子们找到快乐和自信，这比教孩子知识本身更有意义，而且还可以锻炼孩子们的身体，健康快乐地成长。

莫萍也将这一习惯融入到家庭生活中。她深知：比说教更有效的，是亲身做好示范榜样。从儿子四岁起，莫萍就带头每天陪他进行晨练，短短十几分钟，却为孩子养成了宝贵的自律意识。莫萍深感这种坚持带来的益处，不仅身体健康，更在无形中增强了家庭的亲子关系和幸福感。

因为自己一直坚持锻炼，90多斤的体重已经维持了十一年。每当看到镜中的自己，那份由内而外散发出的自信与光彩，都让她深感坚持运动的价值与美好。

对于健康与运动的感悟，她有了更深的体会。她意识到，仅凭多年的运动习惯并不足以完全保障健康，饮食同样至关重要。因此，她决定深入学习营养学，之前听了扶鹰之家的“青少年营养健康课”学习到了很多专业知识，并立志考取营养师证书，让自己和家里人都能受益、都能享受到健康人生。

注：本文经受访者授权发布，图片由受访者提供，应人物要求，“莫萍”为化名。

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