各位朋友好,我是拥有近二十年医龄的肾内科专家——郭颖博。当谈及高尿酸,大家脑海中首先浮现的往往是痛风。然而,这只是高尿酸所带来的众多隐患中最为人熟知的一种。若放任尿酸水平居高不下,慢性肾病、高血压、心脑血管疾病乃至糖尿病等多种疾病都可能接踵而至。因此,作为肾病患者的朋友,郭医生在此特别提醒,以下三类食物请务必谨慎摄入:

第一类,富含高嘌呤的食物。这包括但不限于海鲜、动物内脏,以及部分蔬菜如香菇、紫菜、海带和芦笋等,它们都可能加剧尿酸的生成。

第二类,高糖食品。诸如奶茶、果汁、碳酸饮料等饮品,以及荔枝、芒果等高糖水果,都是我们需要尽量避免的。相反,石榴、柠檬等低糖水果则可作为更健康的替代品。

第三类,含酒精的食物或饮品。酒精会扰乱尿酸的正常排泄机制,长期大量摄入无疑会促使体内尿酸水平攀升,进而诱发痛风。

此外,对于尿酸偏高的肾友而言,在医生未特别限制水分摄入的情况下,多喝水是个不错的选择。建议每日饮水量保持在2000毫升以上,以促进尿酸的排出。

以上内容,您都掌握了吗?我是郭颖博,您身边的肾内科专家。关注我,每天为您带来肾病健康新知!

我是肾病科专家郭颖博,希望我的视频能够为大家提供有用的信息,帮助大家更好地管理肾病。如果您有任何疑问或需要进一步的建议,请随时向我咨询。

怎样快速联系我?

可以微信搜索“7598410”,就可以在助理的帮助下更快找到我了