作为一个新手宝妈，我是从孕晚期开始就在选奶粉，结果千挑万选，最后还是要给宝宝转奶。最开始我给宝宝用的是飞鹤星飞帆卓睿，也没什么过敏症状，但就是不长肉，当时也不知道是奶粉的问题还是其他问题，于是4月份的时候去医院做了90项食物不耐受检查，牛奶有轻微不耐受（羊奶没事），决定换羊奶（医生也说可以换），最后就转了蓝河绵羊奶粉。接下来，我将以我自己亲身喂养的经验，给即将做宝妈的姐妹们一点经验分享，告诉你们蓝河和飞鹤哪个奶粉好以及转奶的注意事项。

一、牛奶or羊奶？选羊奶

蓝河和飞鹤哪个奶粉好？看了牛奶粉和羊奶粉的主要区别，姐妹们自然会有答案：

1、羊奶粉中的过敏蛋白αs1-酪蛋白含量仅为5.6%，相对较低。而牛奶粉中的αs1-酪蛋白含量高达38%，是羊奶粉的7倍左右。

2、羊奶中产出的是天然的A2蛋白，对肠胃更为友好，有助于消化和营养吸收。而牛奶中只有约30%是A2蛋白，大部分为A1蛋白，这种蛋白可能有部分宝宝不太耐受。

3、羊奶中的脂肪球颗粒比牛奶中的脂肪分子小，且多为中链脂肪酸，羊奶更易于人体消化吸收。

4、羊奶中的维生素A、D、E等含量较高，而牛奶中的维生素含量较低。

姐妹们，如果你家宝宝也总是不长肉，建议可以带去医院检查一下。当然，如果不想频繁转奶，其实最好是一开始就优先考虑低致敏、吸收好的羊奶粉。

再来说说，我为什么要选蓝河绵羊奶粉吧。因为去医院检查还是转奶真的太麻烦了，不仅麻烦，宝宝也难受，所以我的方法是，确定宝宝在这个阶段最核心的需求，然后根据这个需求选羊奶粉里最好的。对于宝宝而言，健康最重要，所以我非常明确的是，我要选一款对宝宝自护力提升有帮助的奶粉，所以这款乳铁蛋白含量最高的羊奶粉——蓝河绵羊奶粉，就是非常容易地入了我的眼。

蓝河绵羊奶粉不仅添加了2800mg乳铁蛋白（该含量已超过约99.5%同段位奶粉产品），还含有8种HMO，可以形成双效自护，共同助力宝宝强化自护屏障。

另外，除了羊奶本身就更好消化、更好吸收以外，它还添加了4.2g/100g新一代OPO，能够有效减少钙皂生成，软化便便，在一定程度上减少宝宝便便不适的情况；120亿活性益生菌以及3.8g/100g双益生元（FOS+GOS）组合，可以促进肠道产生大量活性益生菌，对于缓解消化不良，协助平衡宝宝肠道微生态有着积极的作用；再加上高含量的DHA、ARA、叶黄素等营养元素，能为宝宝提供更全面的营养支持。

关于蓝河和飞鹤哪个奶粉好的问题，不知道姐妹们的答案是否跟我一样呢？最后，我把从牛奶到羊奶的转奶方式和注意事项也分享给大家，姐妹们要开始记笔记了哦～

一、转奶，要选对时间

转奶本身就是对宝宝适应能力的一种挑战，所以一定要选在宝宝身体完全健康的状态下进行。如果宝宝有腹泻、发烧、感冒等这些症状，就暂时不要转奶；换牙、接种疫苗也不要转。另外，尽量避免在早晨第一餐或者晚上睡觉前转奶，以免影响宝宝的消化和睡眠。

二、转奶一定不能心急，一定要循序渐进

我给宝宝转奶一共花了10天时间，具体转奶步骤放下图了。要注意的是，在转奶阶段，宝宝需要一个适应过程，转奶期间姐妹们需要仔细观察，看看宝宝的反应，我家宝宝转奶还是很顺畅的，没什么不良反应，从第10天开始，我就完全用蓝河绵羊奶粉喂了。

以上就是我亲身经历转奶后的一些经验沉淀和心得体会，还在纠结选牛奶粉还是羊奶粉，还在考虑蓝河和飞鹤哪个奶粉好的姐妹们，不妨参考一下我的选择哦～