在体检报告中，胃肠息肉这个词越来越常见，不少人看到后会心生疑惑和担忧。胃肠息肉真的像传言中那样防不胜防吗？其实不然，只要掌握正确的方法，是能够有效预防的。

胃肠息肉的成因

1饮食因素：

长期高油高脂、低膳食纤维的饮食习惯，会让肠道菌群失衡，为息肉的生长创造条件。比如，经常吃油炸食品、加工肉类，很少吃蔬菜水果，就容易使肠道黏膜受到不良刺激，增加胃肠息肉的发病几率。

2遗传因素：

某些遗传性疾病与胃肠息肉密切相关，像家族性腺瘤性息肉病，是一种常染色体显性遗传病，家族中携带相关致病基因的成员，胃肠息肉的发生率极高，且往往数量多、发病年龄早。

3慢性炎症刺激：

胃肠道的慢性炎症，如慢性胃炎、溃疡性结肠炎等，炎症长期刺激胃肠黏膜，会促使黏膜过度增生，进而形成息肉。

胃肠息肉的危害

很多胃肠息肉在早期没有明显症状，患者很难察觉。但随着息肉的生长，可能会出现腹痛、腹胀、便血、大便习惯改变等症状。更严重的是，前面提到的腺瘤性息肉，如果没有及时发现和切除，就可能逐渐发展为癌症，威胁生命健康。据统计，大部分结直肠癌都是由腺瘤性息肉演变而来的。

预防关键 —— 胃肠镜检查

1及时发现：

胃肠镜检查是发现胃肠息肉最直接、最有效的方法。通过胃肠镜，医生可以直接观察胃肠黏膜的情况，能清晰地看到息肉的大小、位置、形态等，还能取组织进行病理检查，明确息肉的性质。

2早发现早治疗：

一旦在胃肠镜检查中发现息肉，医生可以根据息肉的具体情况，选择合适的方法进行切除，如内镜下息肉切除术。这种手术创伤小、恢复快，能有效阻止息肉进一步发展，大大降低癌变风险。

其他预防措施

1调整饮食：

保持均衡饮食，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜水果、全谷物等，减少高油高脂、辛辣刺激性食物的摄取。同时，要戒烟限酒，避免不良生活习惯对胃肠黏膜的刺激。

2积极治疗原发病：

如果患有胃肠道慢性炎症，要积极配合治疗，控制炎症发展，减少对胃肠黏膜的损伤。

3定期体检：

尤其是有胃肠息肉家族史、长期不良饮食习惯、年龄超过 40 岁的人群，应定期进行胃肠镜检查，以便及时发现问题，采取相应措施。

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