抑郁症现在已经成为了最常见的心理疾病，中医神志科张佰华主任表示：往往很多患者都会很难注意到自己的心理问题，就连家属也会有时忽略，下面这些情况表示你可能事患上了抑郁症。

一、情绪低落

抑郁症早期患者最主要的表现就是情绪不高，对于生活中的所有东西都没有一点兴趣，就算之前很喜欢的物品，有时也会反感，若是没有立即治疗的话，患者甚至还会产生持续性的悲观情绪，久而久之心理压力便会爆棚，导致抑郁症更为严重。

二、妄想或幻觉

临床调查显示，患有抑郁症的人群也会出现妄想这一表现，其实妄想就是内心总想一些和现实相悖的事情，有时甚至还会听到一些嘲弄自己和谴责自己的幻觉。更为严重的时候，可能还有被折磨妄想和被迫害妄想。

三、生活习惯发生改变

这里所说的生活习惯包括饮食和睡眠两个方面，当一个人被抑郁症所困扰时，会有失眠的表现，另外还有一类患者则喜欢用暴饮暴食的方式来平复内心的感受，因为在肚子里塞满东西的情况下，可以减轻内在空虚的感受。

四、注意力不集中

抑郁症不仅会导致患者对所有的事物失去兴趣，有时在做本分的工作时还有力不从心的感觉，哪怕曾经很擅长的事情，但是患上抑郁症后便会觉得自己无法集中，而这一表现也是抑郁症早期最为明显的症状。

五、认知问题

在患病初期时，患者认知能力并没有太大的影响，可随着病情的加重，患者的警惕性便有所升高，有的时候还会出现有人跟踪自己的错觉，到了更为严重时，甚至出现认知障碍，根本无法正常的工作和交流。

六、精准的时间知觉

最新研究表明，抑郁症患者比普通人拥有更加精准的时间知觉，专家给出的解释是，抑郁症患者把全部的精力花在了时间的变化上，而不去注意外部所发生的事情，这和我们正常人完全不同，从另一方面来讲，这也说明了抑郁症患者为什么经常说时间过得太慢的重要原因。

七、有轻生的想法

若是曾经很乐观的一个人，最近经常说活着没意思，等之类的话，也许就是抑郁症所导致，因为在长期感觉到自己的存在没有价值时，抑郁症患者便会怀疑自己存在的意义，长期无法获得认同感，导致自信心不足，最终出现轻生的念头，这种情况下，一定要及时干预，避免患者做出极端的行为，必要时还要请专业的心理医生会诊。

中医神志科张佰华主任表示温馨提示：如果有类似的特征出现在自己的身上，那么还应该尽快到医院进行检查，目前抑郁症有严格的诊断标准，并不是能够自己进行判断的，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，最好到医院检查才能有效的进行控制。

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