人的一生，大约三分之一的时间是在睡眠中度过的，枕头是绝大多数人都离不开的好伙伴。但是有时候晚上都睡了八九个小时，结果醒来不光累，脖子肩膀也酸疼!这是为什么呢?其实答案很简单，你的枕头用错了。只有枕着一款舒适的枕头，才能让您的颈部在睡眠中得到休息。所以关于如何挑选枕头，应该要下点功夫仔细学习正确的挑选方法。

选择枕头时，让我们先来看一下人体头颈部的生理特性。人的脊柱并不是笔直笔直的，而是有4个生理弯曲，其中脖颈这里有一个略微前倾的弧度，称为颈曲。好的枕头能贴合这个颈曲，保证能填充头、颈、肩背和床之间的空隙，使颈椎得到充分休息。

康姿百德B型枕符合人体工效学原理，可以全方位托付颈部和头部，不但可以消除颈部疲劳、增强颈椎牵引，而且对脊椎的生理弯曲有极大好处，而且能够填充头、脖子、肩背与床面的空隙，够很好地固定我们的颈椎，预防落枕等情况，睡起来就是这么舒服。其独特的B型曲线设计，能更好地让颈部保持正常的生理弯曲，使颈部处于放松状态，获得舒适的睡眠体验。

其次，枕头的高度也很重要，枕头高度选择不当，对脖子造成的影响很大，也会影响颈椎健康。所谓的“高枕无忧”更是无稽之谈。枕头过高，会造成颈部过度屈曲，相当于换个姿势做低头族，颈部肌肉根本无法放松;枕头过低或不枕时，会使脖子处于过度仰伸的状态，侧卧时容易偏向一侧，引起落枕。

而康姿百德B型枕高度适宜，设计两边高、中间低，凹陷处拖住脑袋，边缘高出的部分正好托住颈椎，紧密贴合颈部曲线，提供更好地支撑。在您平躺时，枕头支撑头的地方，大约是一个拳头高(5～175px)，支撑脖子的部分，要再高3～125px左右;侧躺时高度为一侧肩宽，保证枕头能很好地填充耳朵到肩膀之间的空隙。并且有着较高的回弹性，不会因为不同人群的体重而无法满足睡眠需求。

一个完整的睡眠周期包括浅睡期、轻睡期、中睡期、深睡期，时间约为60~90分钟。倘若在这样一个睡眠周期内，极度契合的康姿百德B型枕可以让我们身体得到很好的放松，舒缓压力，让我们的体力有更好恢复。

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