唐忠汉深入剖析了健康人居的设计理念，强调了空间设计中的五大自然元素——声音、光线、温度、空气和水，如何通过科学和艺术的结合，提升居住者的身心健康。他提到，设计不仅仅是外观的展示，更是通过精准的细节控制和情感的表达，创造出一个与居住者心理需求相契合的空间。在讨论铝窗设计时，唐忠汉特别指出，通过调控阳光、空气流动、温度和噪音等因素，可以有效地改善居住环境的舒适度和功能性。设计中的这些细节决定了空间的品质，既要考虑到美学的表现，又要关注如何通过这些元素的相互作用，让空间与人产生深层次的共鸣，从而提升居住者的生活质量。唐忠汉还强调，健康人居设计的核心在于“感知”和“体验”，每一个设计选择都应当考虑到它对人的情感、心理及身体状态的影响。

01 秉持初心，深耕室内建筑

我是唐忠汉，近境制作的创办人。回想起 2003 年创办公司那会，我们写下的公司介绍，就是想通过室内建筑的方式，去细细品味空间的光影、材质、细节这些东西，始终秉持以人为本的理念，深挖人内心真实的需求，回归到这片土地最地道的居住方式。我们可不是只满足于搞搞动线安排、材质铺贴，或者弄弄收纳计划，仅仅停留在施工和基础层面的那些事儿，我们更期望能够实现一种升华，上升到对人心理层面的触动，完成一种情绪的传递，让家不再仅仅是个空壳子，承载的是满满的生活滋味，让住宅突破基本需求的局限，成为一种能让人沉浸其中、有所体悟的体验空间，让大家看到的不只是设计，而是对生活深度的体会。

02 突破表象，回归本质需求

在做设计的时候，我们常常会碰到这样的问题，要是客户要求咱别搞那些风格化的符号，别整那些花里胡哨的造型，那设计师还能干点啥呢？这可是个特别关键、需要落地执行的过程。毕竟，做设计可绝不是搞美工，不是简单地摆弄摆弄符号就完事了。所以啊，我就盼着在咱们打造的空间里，摒弃那些表面的符号、切割，还有造型元素，把精力更多地聚焦在怎么让时间仿佛停驻在这空间里，怎么通过光跟材料，把那种能传递情绪的劲儿给使出来。当然，还有刚刚反复提及的，对居住环境里音、光、热、气、水的把控。

03 实践案例：台北样板房的多维优化

下面呢，我就拿我们在台北的一个样板房项目举例，讲讲在室内空间里，我们是如何控制声音、光线、空气流动、温度以及水分这些要素的。这项目啊，户型其实挺普通的，甚至还有些先天不足，它是个长向的房子，南北向短得可怜，从北部入口一进屋，没走几步就怼上一面墙了。面对这种情况，我们做格局变动的时候，就在正对大门的地方，巧妙地引入了一个室内庭园。这么一改造，把墙打开，阳光、空气就能顺着新的格局，顺畅地灌进室内了。我们再看看这平面图纸，上头有橘色虚线，虚线上面打着叉的管道，那些其实就是梁上面的穿孔，通过这个巧思，我们把空调布局给重新规划了。一般的空调主机，基本都是客厅放客厅，房间放房间，各管各的。但这次我们不走寻常路，把所有空调主机一股脑儿集中在餐桌上方，再利用强制排回风的方式，让冷风像挤牙膏似的，稳稳地送到各个不同空间，而不是一股脑儿猛吹，吹得人直哆嗦。而且啊，在冷热水管的配置上，我们也花了心思，充分考虑了节能，还有未来维修管道时的便捷性，方方面面都照顾到了。

所以说作为设计师，不能只盯着外面的造型切割、风格传递这些表面功夫，更要抓住那些与生活最紧密相连、最根本的东西，像怎么调控温度，怎么优化空气流动，怎么保证半夜睡觉的时候，声音不会来捣乱，尤其是那些低频噪音，可不能影响我们的睡眠质量。经过这一系列内部的、关乎神经管线的室内设计优化后，空调主机移到了餐厅上方。为了美观和实用兼顾，我们在餐厅上方的天花板上做了些分割线，您可别小看这些线，它们可不是单纯为了造型好看，实际上，它们是维修孔的巧妙伪装。往后要是冷气需要维修，轻轻松松就能拆卸下来，方便得很。

当然，空间设计完，不光得让人住着舒服，品质提升一大截，还得有点美学追求，让人赏心悦目。所以呢，我们融入了一种东方贵族的韵味，精心搭配特殊的材料，像手刷筒，还有木做的隔栅，把这些元素重新组合，营造出不同空间各自独特的情绪氛围。您瞧这画面，一打开门，映入眼帘的就是室内庭园，阳光、空气在里头欢快地交织，还有我们打造的多功能房，既能当作另一个起居室，闺蜜们凑一块儿喝下午茶也特别合适。

04 音光热气水的深度探索

我还从音、光、热、气、水这几个不同主题出发，搜集了不少案例，就像之前陈总分享的时候提到的，现代大师们在处理这些与我们生活紧密相关、但又不太容易被察觉的空间元素时，那真的是各有高招。咱们从声音、光线的气质、温度、空气流动、疗愈这些不同层面去探究，看看在建筑跟室内设计领域，怎么通过这些元素，打造出更有益于健康人居的生活环境。

声音：隐形的建筑设计

先说说声音，我觉得声音就是一种隐形的建筑设计，虽然肉眼看不见，但它对室内布局、材质选用的影响可大了去了。打个比方，如果您家大门正对着菜市场，那最好在门口设个玄关，让声音先在玄关那儿缓冲一下，再进到屋里，这样您待在屋里，才能获得更安稳、舒适的空间体验。所以我们在做声音设计的时候，必须得把声音的方向，也就是格局处理考虑进去，另外，声音的传递介质也不能忽视，像咱们做音响隔间、选铝窗的时候，很多时候就是在琢磨怎么阻断或者反射声音。

给大家讲个特别有意思的国外案例，在葡萄牙海岸边，有个叫 “海的声音” 的建筑，那是建筑师潘乔古德斯的杰作。这建筑选址可太绝了，就在悬崖峭壁上，100 多米深的一个孔洞里，还跟海洋连通着，尤其是底下有一口深达 100 米的像深井一样的空间，您就想象成这是一个能跟海浪联动的奇妙装置。人一走进去，在下方就能听到海浪不停地拍打着墙面，在这个亭子里，就好像进入了一个冥想空间，全身心感受自然、聆听声音。而且整个建筑跟迷宫似的，您顺着声音就能找到路，等走到中央关键位置，就能感受到海浪运动带来的强烈共鸣。

还有柏林的犹太博物馆，是建筑师丹尼而・裹伯斯金设计的。这博物馆新馆的设计理念相当独特，以扭曲麒麟的概念，重现犹太民族曾经被迫害的那段惨痛历史。您看墙壁上的分割线，那是用犹太特别的五芒星做的分割，在建筑立面上传递着历史的厚重。新馆虽是独立量体，但入口得从旧馆进，得走过一条长长的地下长廊，在这过程中，就好像让人体验到当年犹太民族被迫东躲西藏的感觉，时不时走到死胡同，又得往回走，在这曲折的参观动线里，一步步把您引到最后一个像峡谷一样幽深的廊道。在这峡谷里头，放了好多铁片，铁片做成人脸的模样，您走过去，一脚踩上去，铁片碰撞发出特别尖锐、刺耳的声音，在这空间里回荡，建筑师就是想用声音，让咱们切身体会到当年那些人的无奈，还有被压迫的窒息空间感。

光线：氛围与诗意的营造者

再聊聊光线，对于欧大师这个品牌来说，光线的运用可能更加直观、关键。有句话我觉得所有设计者都得铭记于心，那就是 “在必要的地方放下光，让影子能够成为空间氛围的塑造者”，这可是通往心理共鸣、营造氛围的重要门道。

大家想想，那种阳光穿过空气，带着细微灰尘，光影交织的画面，或者是走过树下，阳光透过树梢，树影斑驳洒在身上的感觉，或者是漫步湖边，阳光打在湖面，波光粼粼的景致，是不是特别有意境？这就是为什么我们一直强调影子最美，要是在戈壁沙漠，光溜溜的啥遮挡没有，那太阳直射下来，晒得人只想找个地缝钻进去，根本感受不到美。但要是光线透过树影、水影、百叶帘、窗户这些介质，产生那种光影变幻、空气颗粒感十足的效果，这就是我们心心念念的氛围感，能让我们真切体会到空间里流淌的诗意。

就拿安藤忠雄的冥想之亭来说，他用混凝土打造出一个极具魅力的装置，光透过混凝土，折射出的影子那叫一个美，所以他被赞誉为 “混凝土诗人”，准确来说，是 “光的混凝土诗人”，他用混凝土和光展开了一场精彩对话，光只有透过合适的介质，产生的影才最有韵味。

他在大阪的事务所，几十年间不断加盖，跟建筑师巴瓦似的，自己的房子自己折腾，盖着盖着，在顶楼弄出个阁楼。前段时间我看许志远的《131》，里头采访了安藤忠雄，画面里，摄影师对着安藤，背后就是一片树影，阳光穿透树影，外头像是起了雾，那光线神圣又迷人，氛围感拉满，也难怪安藤能成为用混凝土雕塑光线的大师。

1976 年，我出生后的第二年，安藤忠雄完成了住吉的长屋这个经典之作。1979 年，这房子拿下日本建筑首奖。这建筑看着普普通通，就是个瘦长型的传统街屋，可安藤的巧思就在于，把中间打开，引入阳光、空气，住在里头，晚上能仰望星空，日常能亲近自然，感受这片土地与自然的紧密连接。

我大一的时候，18 岁，第一次看到这房子，当时就被震撼到了，心里琢磨，建筑原来还能和自然这么完美融合，从那以后，我对建筑和设计的认知就像打开了一扇新大门，踏上了不一样的旅程。不过这房子也有些小 “毛病”，冬天冷夏天热，在家里走动，从卧房到客厅，再进浴室，有时候得撑伞、穿羽绒服，虽说有点不方便，但安藤忠雄觉得这是一种修行，是在恶劣生活条件下探寻新的生活模式，能让人在自然中沉淀。

还有他设计的光之教堂，那标志性的光的十字架，营造出极具仪式感的空间体验。但您可能不知道，安藤忠雄最初的设想是，十字架区域阳光能毫无阻挡地直射进来，可教会考虑到室内保温，怕冷风灌进来影响做礼拜，非要加上玻璃。安藤为此多次公开呼吁，希望能把玻璃拿掉，他觉得当空间的机能满足基本需求后，离机能越远，精神性就越纯粹，影响力也就越大。

温度：冷暖之间的环境考量

接着讲讲温度，温度，包含心理层面感受到的温度、身体实实在在感知的温度，还有从环境中获取的感知温度，像咱们自己能觉察到的温暖、寒冷，都是不同维度的考量。再拓展一下，还有纬度、坐向、日照月升这些因素，它们和室内环境的关系十分紧密。我刚进军内地市场，在北京的时候，被人问的第一个问题就是：一个南方的院子和一个北方的院子，让我这个从台北来的设计师帮忙参谋参谋，该怎么选。说实话，当时我有点懵，为什么呢？在台北，咱基本不用太考虑南北坐向的问题，可在北京，那差别可大了。冬天的时候，阳光从南方照过来，身上暖烘烘的，要是在北方，没有阳光直射，那冷得直跺脚，感受完全是天差地别。所以您瞧，阳光、温度对室内空间的影响那是不容小觑的。

举个例子，在迪拜，有个穆罕默德文化理解中心，那是一座传统建筑，它采用了一种特别传统、巧妙的方法，把空气的热导流引入室内，当地叫 “风的捕捉器”，也就是马拉夫。通过冷热交换，新鲜空气进来，热空气对流出去，室内温度自然而然就降下来了。

要是再结合当地传统的坎儿井，也就是地下水道，那就相当于人类发明的第一台自然空调。利用空气和冰冷的水冷却，实现降温，在公元前 400 年的伊朗，冰塔就是这么诞生的。晚上的时候，人们把外面的钱水铲到冰塔里，靠着坎儿井的保温作用，冰塔就像个冰库，在炎热的环境里，能吃上冰块，这就是古人的智慧结晶。

空气：流动与质感的艺术呈现

再来说说空气，震动的云层、自然的元素、空气的质量，还有流动的装置，这些都和空气息息相关。现在啊，咱们希望利用空气流动来营造氛围，就像刚才讲光线的时候，把光线和空气流动结合起来作为设计元素。

可要是把时间倒推 200 年，空气那可是竞争力啊！在 18 世纪的工业革命时代，蒸汽机的发明改变了人类历史的走向，那时候，谁掌握了空气动力，谁就掌握了发展的先机。再往前推一亿年，空气就是生存的保障，没有空气，啥都没了。

如今，我们怎么创造出空气的质感呢？通过气象建筑，咱们能真切感受到空气的质感，再借助一些仪器分析，让空气流动可视化，还能把这变成一种装饰，穿在身上，或者做成能踩踏的楼板，让空气成为服装、身体的一部分。

我给大家介绍个日本奈户内海的峰岛美术馆，这是西泽立卫跟内藤里共同创作的。没去之前，光看图片，觉得这建筑没啥特别的，就像个弹壳挖了个洞。

可等实地一看，那震撼的感觉就来了。进去得先经过一段长长的空间移动，到了入口，还得脱鞋穿袜才能进室内。

这建筑呈弹形，里头特别安静，您在里头哪怕轻轻拉个拉链，角落里的人都能听得清清楚楚，就好像在耳边说话一样。

再看风的设计，有一条白线，风一吹进来，白线就转动，告诉您风来了。地上呢，内藤里设计了好多像荷叶般的气孔，不停地冒水，水满了就流动，就跟荷叶上的水珠滚动一样，特别有趣。在这空荡荡的美术馆里，什么都没有，但又什么都有，声音、风、水，自然元素齐聚一堂，您往那一坐，不知不觉就能待一下午，沉浸在这独特的空间体验里。

杉本博司也有个超厉害的作品，他花了 17 年做了一个观测气候的场所。在夏至那天，阳光会精准地穿过长廊，照到廊道对面的石头上，这个建筑在计算着日升月落的轨道非常准确。他还做了个能在冬天摇摆的廊道，有夏至廊道和冬至廊道，让人充分感受到阳光、海洋、气候和自然的变化，这就是跟自然互动、跟音光热气水完美融合的装置。

水：时间沉淀下的灵动之美

最后讲讲水，卒姆托在瑞士瓦尔斯做的温泉浴场，那可真是让我大开眼界。我们去现场参观的时候，他的建筑手法真的太打动人了。浴场里的泉水，还有清水膜，经过时间的洗礼，留下的铁质，以及清水膜被侵蚀后的痕迹，这些都是大自然和时间共同作用的杰作，设计师可设计不出来，只能靠时间慢慢沉淀、记录在材料上。

卒姆托把浴场设计成洞穴的模样，每个建筑单元就像独立的石头，镶嵌在山体里。他还通过延长楼板，在屋顶之间特意留出 8 公分的缝隙，这缝隙既是建筑的伸缩缝，又能引入自然光线，阳光顺着坡面洒进室内，光影交织，美极了。

浴场被切割成 7 个不同的浴池，有冷泉、热泉、饮泉，这饮泉里的水可是能直接喝的，您尝一口瑞士山泉，那股子劲儿，就跟喝了红牛似的，浑身充满力量，当然，也有点像喝铁水，涩涩的。还有冥想的地方，啥都没有，就一张床，您往那一躺，放空思绪。再就是有花瓣池，一走进去，热气腾腾，花瓣随着温度散发着自然的香气，沁人心脾。

最让我印象深刻的是那个声音池，在右上角，您得往下走一段，然后抬头，好家伙，七八米高的一个石塔矗立眼前。我进去的时候，正好有老外在唱歌，那一嗓子吼出去，声音在整个空间回荡，穿透身体，那种震撼，难以言表。

在这浴场里，您能从感知上的冷热，到味觉、听觉，再到思想层面，全方位地感受不同体验。浴场尽头还有三个超强的水柱，跟消防队灭火的装置似的，冲在身上，能把您一天的疲惫、罪恶感，还有所有的烦恼，统统洗刷干净，穿过泡池，对面就是壮丽的阿尔卑斯山，风景如画。

这浴场是用瓦尔斯当地的片麻岩建成的，而且在设计上有着精妙的数学关系。踏步是就是15公分，这个15公分就是有三个不同的尺寸 31、47、63 三种不同的厚度 再加上填缝的3厘米形成的15公分的一个数学关系的模组，然后组成了一个跟水跟山脉跟石头相连的一个一个设计。

那在卒姆托的眼里呢，他觉得石头跟水本来就应该在一起啊。所以他在选择设计的时候，他会先从材料本身开始。

那因为时间的关系，我们就以今天最后一句话，分享给我们现在的所有的朋友，这也是我觉得非常重要的一句话：人生路上我们只需要记得一件事，就是寻找你热爱的东西！谢谢！

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为健康而设计

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iHH国际健康人居设计节由广州设计周主办运营，国际WELL建筑研究院（简称IWBI）担任国际指导，并联合首席健康伙伴欧大师门窗共同推广，为健康而设计的高质量健康人居设计研究和推广行动。

从设计师的设计关注点到业主的居住需求为基点，从健康人居空间的核心要素空气、水、光、风、健康材料等，共同探索健康人居、健康环境在人居空间设计中的应用，国际健康人居设计节倡导健康生活在现代城市空间中的应用和发展，致力于打造健康人居行业生态圈，以健康价值为社会造益。

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